Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Tiger Prawn Bruschetta
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
5 мин
Виды блюд:
Стартеры
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
The Gate 9
Tiger Prawn Bruschetta
Tiger prawns with fresh tomatoes and basil, served on a bed of sea weed.
Ингредиенты
1 небольшая щепотка salt
2 tsps garlic, diced
12 green sushi wraps
4 lemon slices
1 ст л olive oil
16
средних
tiger prawns
2 итальянских tomatoes
1 небольшая щепотка pepper
5 basil leaves, chopped
2 жидких унции white wine
4 унция sping mix greens
Способ Приготовления
Quarter and remove seeds from tomatoes, then dice.
Mix tomatoes, garlic, salt, pepper, basil and olive oil together.
Divide mixed greens evenly into the center of 4 serving plates. Cut the sushi wrap into strips and place around the mixed greens on each plate. Place one lemon slice onto the bed of mixed greens.
On medium heat saute your tomato mixture with prawns for 3 minutes. Add white wine and saute for 2 minutes more.
Remove from heat and divide the prawns, 4 to each plate. Then spoon the tomato mixture evenly over the prawns. Serve warm.
36 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Стартеры
Новейшие Рецепты
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
anna.gr92
Сырники
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Tiger Prawn Bruschetta
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Tiger Prawn Bruschetta 106 калорий.
Классификация калорий:
37% жир
, 17% углев, 46% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
441 кДж
106 ккал
Жиры
3,87г
Насыщенные Жиры
0,559г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
2,532г
Полиненасыщенные Жиры
0,571г
Углеводы
3,88г
Сахар
1,38г
Клетчатка
1,2г
Белки
10,84г
Натрий
186мг
Холестерин
30мг
Калий
180мг
5%
от РСК*
(106 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (17%)
Жиры (37%)
Белки (46%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?