Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
1 ч.
Виды блюд:
Гарниры
Салаты и Соусы для Салатов
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: LuLu30kg

Tabbouleh Salad

Salad using bulgur and parsley.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. In a large bowl, mix bulgur with hot water, let stand 1 hour.
  2. Pound onion with pestle or back of heavy spoon into the soaked bulgur.
  3. Mix parsley, tomatoes and mint into bulgur.
  4. Combine lemon juice, olive oil, salt and pepper and beat with a fork until well blended. Pour over parsley mixture and mix well. Chill.
  5. To serve place tabbouleh, surrounded by lettuce leaves on a large platter.
32 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
Mmmm sounds so yummy! Thanks for sharing! :D
user vote
26 июл 14 написано членом: SELouisiana

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры Салаты и Соусы для Салатов

Новейшие Рецепты

написано членом: pavlovayuliya2702
Легко, быстро и вкусно.
написано членом: Леночка1982
Нежный, пушистый и вкусный.
написано членом: gaika-ann
Сладкий, мягкий и пушистый.
написано членом: vera bisterfeld
Быстрый, легкий и вкусный завтрак.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Tabbouleh Salad 111 калорий.
Классификация калорий: 54% жир, 38% углев, 8% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
462 кДж
110 ккал
Жиры
7,16г
Насыщенные Жиры
1,009г
Мононенасыщенные Жиры
5,049г
Полиненасыщенные Жиры
0,846г
Углеводы
11,21г
Сахар
2,3г
Клетчатка
Белки
2,33г
Натрий
227мг
Холестерин
0мг
Калий
326мг
6%
от РСК*
(110 кал)
6% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (38%)
 
Жиры (54%)
 
Белки (8%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.