Время Подготовки: 10 мин
Время приготовления: 1 ч.
Виды блюд:
Супы
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
|
A sensational stew consisting of vegetables and catfish.
Ингредиенты
Способ Приготовления
- Bring water to a boil in a large pot.
- Add bouillon cubes to boiling water.
- In a separate skillet, add olive oil and sauté the onion, green pepper, garlic, and celery until tender.
- Add the sauteed vegetables, okra, and tomato to the pot.
- Add salt, pepper sauce, thyme, red pepper, and bay leaf.
- Let cook for at least 30 minutes.
- Add catfish and simmer for another 15 - 20 minutes.
- Serve and enjoy!
273 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
|
Отзывы
I give it 5 stars because for ONCE my husband loved something I cooked that was healthy! I thought is was pretty good too, and I don't like catfish or okra, the kids couldn't get past the ingredients, so they missed out.
15 фев 11 написано членом: cszman
|
Yummy! My husband LOVED it and ended up eating 3 huge bowls.
09 ноя 10 написано членом: michelle102571
|
I'm making this dish for the second time. Delicious dishes like this make it easy to stay on the right diet path. I also used low sodium bouillon. I cut the spicy stuff bc I have to make it kid friendly.
Great recipes for the second time around! Thanks for posting this. :)
06 сен 10 написано членом: jet76
|
This recipe is AWESOME!! That being said, I substitued flounder for the catfish (catfish being too expensive for my budget) and zucchini for the okra, as I'm not a fan of okra. However, despite the substitutions, I would recommend this to ANYONE looking for something a bit different or something zesty. Restaurant quality stew, for sure!!! YUMMY!!!!!
08 июн 10 написано членом: Miss Cassie
|
One of my favorites. I took the easy way of using a cajun seafood seasoning packet which had all the ingredients I would use and it didn't seem to cause any change in my weight loss.
26 мар 10 написано членом: gambarb
|
My wife and I thoroughly enjoyed this recipe.
17 авг 09 написано членом: frankwnovak
|
It was damn good!
03 апр 08 написано членом: Denisetrot
|
I can't seem to edit this recipe anymore, but only 2 cubes of bouillon is necessary for this recipe. Sodium free bouillon can also be substituted in this recipe.
01 апр 08 написано членом: Queso Grande
|
|
|
|
|
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Найти Больше Рецептов
|
Фильтровать по Типу Еды
Супы
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
|
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
|
Очень вкусное и питательное блюдо.
|
Нежный, вкусный и низкоуглеводный рецепт.
|
|
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
|
|
В одной порции Catfish Stew 141 калорий.
|
|
Классификация калорий: 44% жир, 17% углев, 39% белк. |
|
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
Энергетическая ценность
589 кДж
141 ккал
Жиры
6,97г
Насыщенные Жиры
1,275г
Мононенасыщенные Жиры
4,003г
Полиненасыщенные Жиры
1,212г
Углеводы
6,19г
Сахар
3,03г
Клетчатка
1,8г
Белки
13,85г
Натрий
677мг
Холестерин
44мг
Калий
483мг
Классификация калорий:
Углеводы (17%)
Жиры (44%)
Белки (39%)
|
|
* На основе РСК из 2000 калорий
|