Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Berinjela ao Forno Light
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
25 мин
Виды блюд:
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Daibrubre
Berinjela ao Forno Light
Berinjela para comer sem culpa.
Ингредиенты
1 fatia queijo minas frescal
40 г beringelas
1 ч.л., молотый orégano
1 дольки alho
40 г tomates
10 г cebola
Способ Приготовления
Coloque a cebola picadinha, o alho amassado, o tomate picadinho e o sal( á gosto) numa panela e deixe cozinhar por 1 minuto.
Lave bem a berinjela e corte ao meio e retire a polpa.
Coloque o recheio na berinjela e leve ao forno coberto com papel alumínio por aproximadamente 25 min.
Retire o papel alumínio e coloque o queijo e polvilhe com orégano , deixe no forno até o queijo derreter.
153 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Вардуи0070
Творожная Запеканка
Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
dev4ulya87
Вафли из Муки Зеленой Гречки
Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Berinjela ao Forno Light
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Berinjela ao Forno Light 98 калорий.
Классификация калорий:
44% жир
, 31% углев, 25% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
410 кДж
98 ккал
Жиры
5,13г
Насыщенные Жиры
0,861г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,728г
Полиненасыщенные Жиры
0,622г
Углеводы
8,05г
Сахар
2,79г
Клетчатка
2,5г
Белки
6,45г
Натрий
201мг
Холестерин
0мг
Калий
198мг
5%
от РСК*
(98 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (31%)
Жиры (44%)
Белки (25%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?