Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Tuscan Shrimp with White Beans
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
RhondaC
Tuscan Shrimp with White Beans
Wonderful warming meal that's easy to prepare and qualifies as a one dish meal.
Ингредиенты
1 serrano pepper
5 tbsps extra virgin olive oil
2 cups petite diced tomatoes
10 basil leaves
1 производственное от лимона lemon juice
4 дольки garlic
2 tbsps Italian flat-leaf parsley
16 больших shrimp peeled
3 cups cannelloni beans
Способ Приготовления
Drain the beans over a bowl and reserve the liquid. Put the white beans in a large skillet with just enough of their liquid to moisten them.
Add 2 tablespoons of the olive oil and bring the beans to a low simmer. Keep warm while you prepare the shrimp.
Heat 1/4 cup oil in a large skillet over high heat. Add the shrimp, season with salt and cook for about 1 minute, tossing frequently.
Remove the shrimp with tongs to a bowl. Add the garlic to the pan and saute until the garlic browns. Add the Serrano (or Jalapeno) chile or chili flakes and cook for 1 minute. Add the tomato and basil and stir briefly, then add the lemon juice.
Season with salt and pepper. Cook for about 1 minute, and then stir in the shrimp.
Toss well and cook briefly to reheat the shrimp. Remove the shrimp mixture to a plate and sprinkle with parsley.
Spoon the white beans on a platter or individual plates. Drizzle them with the best olive oil you have, and then top with the shrimp. Serve warm.
Note: based on a recipe from Michael Chiarello.
414 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Delicious
21 июл 11 написано членом:
knacks81
very good. so easy to make!
17 янв 11 написано членом:
Enza Benza
Excellent!!!!! Really good over wheat pasta too.
24 авг 10 написано членом:
GoldiB
Great recipe! Easy, light and delicious!
01 июл 10 написано членом:
kimcurtiss
This recipe was terrific!
30 апр 10 написано членом:
BobbiP
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом:
SolnceNoyabrya
Вафли Творожные на Рисовой Муке
Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Tuscan Shrimp with White Beans
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Tuscan Shrimp with White Beans 436 калорий.
Классификация калорий:
38% жир
, 43% углев, 19% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1823 кДж
436 ккал
Жиры
18,88г
Насыщенные Жиры
2,818г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
12,652г
Полиненасыщенные Жиры
3,071г
Углеводы
48,72г
Сахар
3,94г
Клетчатка
11,3г
Белки
21,84г
Натрий
1234мг
Холестерин
42мг
Калий
665мг
22%
от РСК*
(436 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (43%)
Жиры (38%)
Белки (19%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?