Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Oat Bran Carrot Muffins
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
evelyn64
Oat Bran Carrot Muffins
A big, moist and yummy muffin that's great for Weight Watchers.
Ингредиенты
1 большой egg
3/4 чашка milk, nonfat
1 ч.л. cinnamon
1 tsp ginger
1/4 ч.л. nutmeg
1/2 ч.л. salt
3/4 cup applesauce
1 чашка, тертый carrot
2 ч.л. baking soda
10 порции из 1 пакета splenda
1 чашка oat bran
3/4 чашка flour
Способ Приготовления
Combine dry ingredients in large mixing bowl. Stir in grated carrot to coat, breaking up lumps.
Beat egg and combine with milk and applesauce.
Add wet ingredients to dry and mix just until combined.
Bake in paper cups at 400 degrees F for 20-25 minutes.
Makes 6 large muffins or 12 small muffins.
Note: Splenda packets can be substituted with 1/4 to 1/2 cup of granulated sweetener.
126 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Just made these and they turned out great & were easy to make. I used 1/2 cup brown sugar, 1 packet truvia, added a splash of vanilla, and did not use ginger. I ground Oat Bran cereal b/c I didn't have oat bran. My kids just scarfed these up. It feels good to have such a healthy snack for everyone that tastes good too.
06 апр 10 написано членом:
livelifefully
I changed up the spices a bit - I deleted the ginger and double the cinnamon to 2 tsp. I like the taste even better!
25 авг 08 написано членом:
evelyn64
Sounds yummy!!
21 май 08 написано членом:
clueless_69
These sound wonderful!! I will definately try these. Thanks!!
04 апр 08 написано членом:
buzybeans
I eat more sodium than that anyway. Not everyone has to have perfect levels of everything every day, my goodness! 633 mg is only 30% of Dv, that's not that bad.
04 апр 08 написано членом:
Lotus
This recipe has 655 mg of sodium per muffin...Wow that's a lot for just one little muffin...You're not supposed to consume more than 1000 mg according to healthy guidelines and this takes more than half of that... Not to mention that you have to eat throughout the day and you will definitely eat past the 1000 mg mark.
31 мар 08 написано членом:
ladynpink2308
This was yummy! I did leave out the Splenda and it still tasted wonderful!
29 фев 08 написано членом:
today
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Новейшие Рецепты
написано членом:
Азалия^^
Вафли с Бананом
В меру сладкий, мягкий и вкусный завтрак.
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Oat Bran Carrot Muffins
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Oat Bran Carrot Muffins 147 калорий.
Классификация калорий:
12% жир
, 73% углев, 16% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
615 кДж
147 ккал
Жиры
2,26г
Насыщенные Жиры
0,568г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,729г
Полиненасыщенные Жиры
0,646г
Углеводы
31,11г
Сахар
7,18г
Клетчатка
4г
Белки
6,68г
Натрий
656мг
Холестерин
36мг
Калий
255мг
7%
от РСК*
(147 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (72%)
Жиры (12%)
Белки (16%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?