Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Chicken Stir Fry
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Syxphis
Chicken Stir Fry
Chicken, carrots, mushrooms and broccoli in a spicy sauce.
Ингредиенты
1 tbsp grapeseed oil
1 tbsp organic tamari
2 tbsps manjo aji-mirin
1 tbsp gochujang
1 medium vidalia onion
1 чашка, нарезанные кубиками skinless chicken breast
1 чашка, нарезанные broccoli
1 чашка, нарезанных carrots
2 дольки garlic
4 shiitake mushrooms
1 ст л honey
Способ Приготовления
Chop veggies into small bite sized pieces and heat oil in a pan.
Cook onion and garlic in a pan on medium heat until onion is translucent.
Put chicken in the pan and stir fry until browned and cooked thoroughly.
Place the other veggies in the pan and cook until soft, add aji-mirin to keep them from burning if your pan is too hot. Add all of the rest of the sauces at once and stir fry until sauce has thickened.
18 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
написано членом:
Вардуи0070
Творожная Запеканка
Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
Olga.mixalna
Сырники
Нежный, вкусный и низкоуглеводный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Chicken Stir Fry
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Chicken Stir Fry 306 калорий.
Классификация калорий:
24% жир
, 50% углев, 26% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1278 кДж
306 ккал
Жиры
8,5г
Насыщенные Жиры
1,286г
Транс-Жиры
0,015г
Мононенасыщенные Жиры
1,242г
Полиненасыщенные Жиры
5,3г
Углеводы
39,22г
Сахар
25,06г
Клетчатка
5г
Белки
20г
Натрий
842мг
Холестерин
39мг
Калий
582мг
15%
от РСК*
(306 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (50%)
Жиры (24%)
Белки (26%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?