Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Banana Bran Muffins
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
25 мин
Виды блюд:
Десерты
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
lindsaylsu_2
Banana Bran Muffins
Delicious golden muffins.
Ингредиенты
2 больших egg whites
1 ч.л. cinnamon
0,12 ч.л. nutmeg
2 ст л light olive oil
1 чашка, пюре banana
3 tsps baking powder
2 чашки oat bran
1/2 чашка skim milk
Способ Приготовления
Pre-heat oven to 425 °F (220 °C). Spray muffin cups with cooking spray.
Combine the dry ingredients in a bowl.
In another bowl, mix the banana, milk, egg whites, and oil together until well blended.
Add the wet to the dry and mix well.
Put into muffin tins (I used the pan that makes 6 large muffins).
Bake for 18-20 minutes or until golden.
Note: based on a recipe from Fat Smash forum.
588 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Insane to recommend this as a diabetic meal
16 сен 22 написано членом:
Henrywalker
Can I have this on my diet? Ketogenic diet
30 июл 16 написано членом:
Cindi Aaker
this is very good...I also added 2 Tbsp of Splenda
31 май 12 написано членом:
rubie1947
This is so good. I added 2 Tbsp of splenda and an extra 1/4 c. banana (like Kayla Raela) and 2 Tbsp of ground flax seed for an extra boost. Very good recipe :)
10 апр 12 написано членом:
SarahLiana11
its very subtle on the sweetness, i added 1/3 cup of applesauce,1 stevia packet, subtituted olive oil with smart balance and 1 scoop of unflavored any whey protein. Delish. garnished with 3 jumbo raisins and pecans.
31 авг 11 написано членом:
Leeloo7
Was disappointed. They were bland, and need some kind of sweetener. I will try adding some splenda next time. Won't totally give up on them.
03 мар 11 написано членом:
Robbin1965
I substituted 1/2 c. oats for 1/2 c. oat bran to get more texture and added 1/4 c. raisins, 2 Tbsp Splenda and an extra 1/4 c. banana to keep the muffins moist. They turned out great and my fiance loved them! Simple recipe!
20 янв 11 написано членом:
Kayla Raela
I'm making it right now... so let's see how it goes!
11 мар 09 написано членом:
Neph
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
drozdyuliya
Клубничные Вафли
Здоровый, легкий и без сахара.
написано членом:
DaryaShevchuk
Пирог с Ягодами
Сладкий и вкусный, идеально подходит для десерта.
написано членом:
мааарчик
Творожный Хлеб
Просто, вкусно и малокалорийно.
написано членом:
irinakodirova83
Печенье с Грецким Орехом
Хрустящий, вкусный и простой.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Banana Bran Muffins
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Banana Bran Muffins 167 калорий.
Классификация калорий:
28% жир
, 58% углев, 14% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
697 кДж
167 ккал
Жиры
6,92г
Насыщенные Жиры
1,119г
Мононенасыщенные Жиры
4,053г
Полиненасыщенные Жиры
1,374г
Углеводы
31,89г
Сахар
6,14г
Клетчатка
6,1г
Белки
7,75г
Натрий
33мг
Холестерин
0мг
Калий
618мг
8%
от РСК*
(167 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (58%)
Жиры (28%)
Белки (14%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?