Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Spicy Chicken Stir-Fry
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
momofangelina
Spicy Chicken Stir-Fry
Terrific chicken stir-fry that can use any vegetables you like.
Ингредиенты
2 ст л olive oil
1 фунт chicken breast, boneless and skinless
1/2 cup chicken broth
2 долька garlic
1 чашка, нарезанных onion
1 чашка, нарезанных green pepper
1 hot chili pepper
1 чашка, нарезанных red pepper
6 ст л soy sauce
1 1/2 унция cornstarch
Способ Приготовления
Sauté garlic and onion in olive oil for 3-5 minutes.
Add sliced chicken to pan and cook until no longer pink.
Add green pepper, red pepper, chili pepper, and chicken stock.
Cook until vegetables are at a consistency that you prefer.
In small bowl mix cornstarch with soy sauce.
Add soy sauce mixture to stir fry stir, sauce will thicken.
Serve over brown rice.
176 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Quick and easy, great flavor!
27 фев 08 написано членом:
Magadin
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
SolnceNoyabrya
Вафли Творожные на Рисовой Муке
Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
El.Kh
Творожные Вафли
Восхитительно сытный завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Spicy Chicken Stir-Fry
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Spicy Chicken Stir-Fry 191 калорий.
Классификация калорий:
27% жир
, 29% углев, 44% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
800 кДж
191 ккал
Жиры
5,75г
Насыщенные Жиры
0,946г
Транс-Жиры
0,018г
Мононенасыщенные Жиры
3,574г
Полиненасыщенные Жиры
0,808г
Углеводы
13,88г
Сахар
3,56г
Клетчатка
1,6г
Белки
20,68г
Натрий
1122мг
Холестерин
44мг
Калий
411мг
10%
от РСК*
(191 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (29%)
Жиры (27%)
Белки (44%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?