Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Breakfast Chili Reino
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Виды блюд:
Завтрак
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
alexis trask
Breakfast Chili Reino
Cheesy eggs with green chilies.
Ингредиенты
1 чашка, тертый cheddar cheese
1 чашка, тертый monterey jack cheese
1/2 чашка sour cream
9 больших egg whites
3 больших egg yolk
1 чашка whole green chilies
1/2 чашка cream cheese, low fat
Способ Приготовления
Put cream cheese, sour cream, egg yokes and eggs whites in blender. Blend until well mixed and fluffy.
Spray casserole dish with cooking spray.
Drain liquid from chilies and place chilies in casserole dish.
Add egg mixture then top with cheddar and monterey jack cheeses.
Cook in oven at 375° F (200° C) for 30-45 minutes until firm and slightly browned.
105 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Sounds good ... I'm going to try this one!
29 авг 07 написано членом:
lorik
oooh this was tasty! But, be aware of how much cheese is in the recipe. For the aktins induction, the amount of cheese is too high- (only 3-4 oz daily)
12 авг 07 написано членом:
Ikon
I just made a half recipe of this, oh my goodness it is so good!!
27 июл 07 написано членом:
bride2be
I made 1/2 the recipe for my husband & me (South Beach Phase I). Used 5 whole eggs. Used Pepper Jack cheese (Kraft brand) in place of the chilies & monterey cheese. Served with salsa. Yum!
14 июл 07 написано членом:
nursegoodbody6
It's fine if you use low fat cheeses
11 июн 07 написано членом:
tashablueyes
Not sure what diet this is good for. Sounds yummy though. I would use egg whites, neufchatel, non fat cheeses and low or non fat sour cream. high calories though.
06 июн 07 написано членом:
jeminums
no
21 апр 07 написано членом:
michelleoswald1
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
artblonde
Цуккини Вафли
Вкусно и полезно.
написано членом:
alexandrabar2
Творожная Запеканка
Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.
написано членом:
irinakodirova83
Печенье с Грецким Орехом
Хрустящий, вкусный и простой.
написано членом:
DiLisenok
Кабачковые Вафли
Простой, быстрый и низкоуглеводный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Breakfast Chili Reino
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Breakfast Chili Reino 437 калорий.
Классификация калорий:
68% жир
, 6% углев, 26% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1826 кДж
436 ккал
Жиры
32,83г
Насыщенные Жиры
19,65г
Мононенасыщенные Жиры
9,858г
Полиненасыщенные Жиры
1,524г
Углеводы
6,48г
Сахар
1г
Клетчатка
0,6г
Белки
28,4г
Натрий
698мг
Холестерин
242мг
Калий
316мг
22%
от РСК*
(436 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (6%)
Жиры (68%)
Белки (26%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?