Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
25 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: m1001

Stuffed Aubergine

A tasty aubergine stuffed with chicken, vegetables and cheese.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Cut aubergine in half and cut some out from middle. Put some salt on both sides, leave for 10 minutes, then rinse them under cold water (the salt removes bitter taste from aubergine).
  2. Chop chicken and vegetables, including removed middle part of aubergine and cook in pan with olive oil.
  3. Place everything on aubergine halves and put them in a hot oven for 15 minutes.
  4. Remove from oven, grate cheese on them and cook for a further 10 minutes.
  5. Note: for vegetarian version remove chicken fillet.
88 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
Really tasty and filling. Makes you feel like you're eating carbs without the guilt! Definitely will try this one again in the future!
user vote
01 май 13 написано членом: dmn1993

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: albinashain
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом: Вардуи0070
Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.
написано членом: irina_ri
Рецепт здорового, легкого и низкоуглеводного блюда.
написано членом: v.nastia
Очень вкусное и питательное блюдо.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Stuffed Aubergine 248 калорий.
Классификация калорий: 37% жир, 25% углев, 38% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1036 кДж
248 ккал
Жиры
10,38г
Насыщенные Жиры
1,215г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
0,544г
Полиненасыщенные Жиры
0,181г
Углеводы
16,02г
Сахар
8,62г
Клетчатка
5,5г
Белки
23,94г
Натрий
178мг
Холестерин
5мг
Калий
322мг
12%
от РСК*
(248 кал)
12% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (25%)
 
Жиры (37%)
 
Белки (38%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.