Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Banana Pancakes
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Kayann09
Banana Pancakes
A low fat great tasting breakfast.
Ингредиенты
4 ч.л. sugar
1 2/3 cups whole wheat flour
1 1/2 чашки skim milk
1/4 ч.л. salt
2
маленький
bananas, chopped
2 1/2 tsps baking powder
Способ Приготовления
In a large bowl mix flour, salt, baking powder and sugar.
Stir in skim milk and bananas.
Spray a pre-heated griddle or frying pan with non-fat cooking spray.
Cook pancakes using approximately 1/4 cup of batter per pancake.
100 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Love this recipe and try it for the first time tonight.
15 мар 18 написано членом:
Emjai Milev
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
lmIuna
Сырники с Урбечом
Вкусно и легко приготовить.
написано членом:
DaryaShevchuk
Пирог с Ягодами
Сладкий и вкусный, идеально подходит для десерта.
написано членом:
vera bisterfeld
Банановые Вафли
Быстрый, легкий и вкусный завтрак.
написано членом:
Алия Василек
Кабачковые Вафли
Мягкий, легкий и простой рецепт завтрака.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Banana Pancakes
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Banana Pancakes 177 калорий.
Классификация калорий:
4% жир
, 81% углев, 15% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
738 кДж
176 ккал
Жиры
0,85г
Насыщенные Жиры
0,217г
Мононенасыщенные Жиры
0,117г
Полиненасыщенные Жиры
0,289г
Углеводы
38,16г
Сахар
10,17г
Клетчатка
5г
Белки
7,03г
Натрий
282мг
Холестерин
1мг
Калий
358мг
9%
от РСК*
(176 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (81%)
Жиры (4%)
Белки (15%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?