Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Noodleless Zucchini Lasagna
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
45 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
LittleMamaMickey
Noodleless Zucchini Lasagna
Tastes just like regular lasagna but without the pasta.
Ингредиенты
6 унция shredded mozzarella, skim
4 ст л parmesan cheese, grated
15 унция ricotta cheese, skim
2 больших eggs
1/4 tsp ground basil
1/4 ч.л., молотый oregano
1 tsp parsley
1/4 tsp ground thyme
2 чашки spaghetti sauce
2 больших zucchini
Способ Приготовления
Cut the zucchini lengthwise with a potato peeler to make your "noodles".
Place the zucchini noodles on a plate and microwave for 2 to 3 minutes.
In a medium sized bowl combine the ricotta cheese, eggs, parmesan cheese and spices.
Spray a 9x13" baking dish with cooking spray like Pam. Spread 1/3 of the spaghetti sauce (low carb if available) in the pan then layer on top with half of the zucchini noodles. Next layer half of the ricotta mixture and then half the mozzarella.
Repeat layers- sauce, zucchini, ricotta mixture and mozzarella.
Cover with the final 1/3 of the sauce. Cover with foil and bake at 375° F (200° C) for 45 minutes.
Uncover and sprinkle with more mozzarella cheese. Then place under broiler for 2 to 3 minutes until cheese is slightly browned and bubbly.
Let stand 15 minutes before cutting.
479 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
This recipe looks awesome. Your stats are impressive with your weight loss. Keep it up!
18 ноя 13 написано членом:
Seltis26
I added 1 lb of ground beef sauteed in onions and garlic, and increased the Spaghetti Sauce. It was Delish!!!!!!!! Thank you so much for the Recipe!!!!!!! I used "Light Ragu" no Sugar added.....Tomato & Basil
08 мар 10 написано членом:
Europe
My husband (who is not dieting) even liked this dish!
11 янв 10 написано членом:
Dani007
Fantastic! This was SO good! I loved it. Mine was a bit watery because of the zucchini but nothing a grated spatula can't fix! Also -- wanted to add that my husband even loved this and he is the pickiest eater I've ever known! :)
12 окт 09 написано членом:
ErinNickel
even my super italian dad liked it!
20 фев 08 написано членом:
ohhcjo
Best lasagna I have ever had!!!
07 авг 07 написано членом:
Fields3Fam
This was pretty good. I used cottage cheese in place of ricotta b/c my family doesn't like ricotta and it still turned out good. I also added lean gr. beef to my sauce. Very good.
03 авг 07 написано членом:
graciepoo
You won't miss the pasta in this & it freezes really well. I divide up portions & then heat them up from frozen when I'm ready to mangia!!
17 мар 07 написано членом:
LittleMamaMickey
You won't miss the pasta in this & it freezes really well. I divide up portions & then heat them up from frozen when I'm ready to mangia!!
17 мар 07 написано членом:
LittleMamaMickey
You won't miss the pasta in this & it freezes really well. I divide up portions & then heat them up from frozen when I'm ready to mangia!!
17 мар 07 написано членом:
LittleMamaMickey
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
Еваааааааааааааа
Творожно-сырные Булочки
Мягкий и вкусный, идеально подходит к кофе.
написано членом:
alexandrabar2
Творожная Запеканка
Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.
написано членом:
ольга толстова@86
Котлеты с Кабачком
Полезное, вкусное и низкоуглеводное блюдо.
написано членом:
Леночка1982
Творожные Пончики
Нежный, пушистый и вкусный.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Noodleless Zucchini Lasagna
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Noodleless Zucchini Lasagna 288 калорий.
Классификация калорий:
46% жир
, 25% углев, 29% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1206 кДж
288 ккал
Жиры
14,92г
Насыщенные Жиры
7,767г
Мононенасыщенные Жиры
4,486г
Полиненасыщенные Жиры
1,463г
Углеводы
17,84г
Сахар
9,97г
Клетчатка
1,6г
Белки
21,29г
Натрий
750мг
Холестерин
114мг
Калий
740мг
14%
от РСК*
(288 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (25%)
Жиры (46%)
Белки (29%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?