Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
7 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
1 ч.
Виды блюд:
Основные Блюда
Гарниры
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: harishsr

Pork Broccoli and Bean Stew

Healthy stew with good doses of protein, fiber and vitamins.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Cook pork in pot until tender.
  2. Halfway through cooking the pork, add water, baked beans, pinto beans, and chick peas into a large pan. Cook on low.
  3. When pork is done, cut into small pieces and add to the pan. Add the remaining ingredients and set to medium-high.
  4. Cook for 30 minutes.
  5. Serve.
64 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
9 points/serving, 7 servings/recipe
user vote
03 янв 12 написано членом: dasboot

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Гарниры Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: dev4ulya87
Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.
написано членом: selima.m
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
написано членом: milanka89li
Вкусно, легко и быстро.
написано членом: Irene26Irene
Вкусно и мало калорий.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Pork Broccoli and Bean Stew 375 калорий.
Классификация калорий: 15% жир, 41% углев, 44% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1571 кДж
375 ккал
Жиры
6,4г
Насыщенные Жиры
1,95г
Мононенасыщенные Жиры
2,554г
Полиненасыщенные Жиры
1,109г
Углеводы
39,49г
Сахар
6,91г
Клетчатка
8,7г
Белки
41,81г
Натрий
730мг
Холестерин
97мг
Калий
1142мг
19%
от РСК*
(375 кал)
19% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (41%)
 
Жиры (15%)
 
Белки (44%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.