Добавить фото

	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

12 порция(и)

Виды блюд:

Гарниры

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Закуски

Завтрак

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Lee003

Low Carb Crepes

Thin crepe like pancakes that are good for Atkins.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Blend all ingredients till smooth.
Cover bottom of pan with non-stick spray or olive oil.
When pan is hot drizzle small amount of mixture around the pan until you have a pancake shape and very thin.
Lightly brown on both sides.
Layer between wax paper.
Use or store in refrigerator or freeze for future use.

446 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

we added splenda and a little vanilla extract to the recipe which adds a nice flavor. we also took heavy whip creme and blueberries to make a sweet low carb filling

17 окт 14 написано членом: SBKlowcarbdiet

Taste was ok, but a bit grainy in texture. Trying to flip these were completely impossible with out breaking them. Serving size is 12. Crepes are made large so you can fill them, so I only got 4 out of this recipe. Maybe if I had made them super small, they would not have been hard to flip.

07 авг 12 написано членом: Darthmotto

Loved the recipe..I made them today for quick dinner.modified a bit for a savoury version...added pinch of salt and chilli powder and 2 table spoons of cream...yummmmm

25 сен 11 написано членом: hbigB

Loved these! I blended up some cottage cheese with splenda to use for filling with a few strawberries. Delicious and very filling!

12 мар 11 написано членом: radiochick

**Note: Can use Defatted soy flour for low fat, low cal, but still has good protein.**

20 июл 10 написано членом: jbooty


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры Хлеб и Хлебобулочные Изделия Закуски Завтрак Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Зоя Аоексеенко

Смузи Боул

Быстрый, простой и вкусный завтрак.

написано членом: AlenaKuzovleva

Кабачковые Оладьи

Легкий и полезный летний рецепт.

написано членом: irina_ri

Оладьи из Кабачка

Рецепт здорового, легкого и низкоуглеводного блюда.

написано членом: albinashain

Яблочный Торт

Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Low Carb Crepes

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Low Carb Crepes 38 калорий.
	Классификация калорий: 66% жир, 9% углев, 25% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

161 кДж

38 ккал

Жиры

2,84г

Насыщенные Жиры

0,612г

Мононенасыщенные Жиры

1,402г

Полиненасыщенные Жиры

0,558г

Углеводы

0,91г

Сахар

0,27г

Клетчатка

0,2г

Белки

2,37г

Натрий

18мг

Холестерин

53мг

Калий

75мг

от РСК*

(38 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (9%)

Жиры (66%)

Белки (25%)

* На основе РСК из 2000 калорий