Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Low Carb Crepes
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
12 порция(и)
Виды блюд:
Гарниры
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Завтрак
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Lee003
Low Carb Crepes
Thin crepe like pancakes that are good for Atkins.
Ингредиенты
3 больших egg
1 ст л oil
1/2
чашка
water
1/3 cup stirred soy flour
Способ Приготовления
Blend all ingredients till smooth.
Cover bottom of pan with non-stick spray or olive oil.
When pan is hot drizzle small amount of mixture around the pan until you have a pancake shape and very thin.
Lightly brown on both sides.
Layer between wax paper.
Use or store in refrigerator or freeze for future use.
446 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
we added splenda and a little vanilla extract to the recipe which adds a nice flavor. we also took heavy whip creme and blueberries to make a sweet low carb filling
17 окт 14 написано членом:
SBKlowcarbdiet
Taste was ok, but a bit grainy in texture. Trying to flip these were completely impossible with out breaking them. Serving size is 12. Crepes are made large so you can fill them, so I only got 4 out of this recipe. Maybe if I had made them super small, they would not have been hard to flip.
07 авг 12 написано членом:
Darthmotto
Loved the recipe..I made them today for quick dinner.modified a bit for a savoury version...added pinch of salt and chilli powder and 2 table spoons of cream...yummmmm
25 сен 11 написано членом:
hbigB
Loved these! I blended up some cottage cheese with splenda to use for filling with a few strawberries. Delicious and very filling!
12 мар 11 написано членом:
radiochick
**Note: Can use Defatted soy flour for low fat, low cal, but still has good protein.**
20 июл 10 написано членом:
jbooty
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Гарниры
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Завтрак
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом:
AlenaKuzovleva
Кабачковые Оладьи
Легкий и полезный летний рецепт.
написано членом:
irina_ri
Оладьи из Кабачка
Рецепт здорового, легкого и низкоуглеводного блюда.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Low Carb Crepes
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Low Carb Crepes 38 калорий.
Классификация калорий:
66% жир
, 9% углев, 25% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
161 кДж
38 ккал
Жиры
2,84г
Насыщенные Жиры
0,612г
Мононенасыщенные Жиры
1,402г
Полиненасыщенные Жиры
0,558г
Углеводы
0,91г
Сахар
0,27г
Клетчатка
0,2г
Белки
2,37г
Натрий
18мг
Холестерин
53мг
Калий
75мг
2%
от РСК*
(38 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (9%)
Жиры (66%)
Белки (25%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?