	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: mandksmom

Seaside Fish Fingers

Baked low fat fish sticks.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Cut fish in 3" x 1"pieces.
Dip in milk, then in flour, and again in milk.
Make crumbs with remaining ingredients.
Sip in crumbs. Place on sprayed cookie sheet.
Bake at 450° F (220° C) for 10-12 minutes.

212 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: LydmilaOgneva

Сырники Творог 9%

Легкий, мягкий и вкусный рецепт.

написано членом: selima.m

Гречневый Хлеб

Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.

написано членом: fantaziu

Творожная Запеканка с Изюмом

Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.

написано членом: El.Kh

Творожные Вафли

Восхитительно сытный завтрак.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Seaside Fish Fingers

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Seaside Fish Fingers 511 калорий.
	Классификация калорий: 37% жир, 36% углев, 26% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

2138 кДж

511 ккал

Жиры

20,96г

Насыщенные Жиры

4,134г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

7,579г

Полиненасыщенные Жиры

7,088г

Углеводы

46,14г

Сахар

4,78г

Клетчатка

2,8г

Белки

33,34г

Натрий

837мг

Холестерин

80мг

Калий

671мг

26%

от РСК*

(511 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (37%)

Жиры (37%)

Белки (26%)

* На основе РСК из 2000 калорий