	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: mandksmom

Crispy Chicken Nuggets

Baked chicken nuggets that are super crispy but not fried.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Cut chicken into 1 1/2 inch pieces.
Dip in flour mixture.
Dip in beaten egg with milk.
Roll in cracker crumbs.
Bake at 425° F (210° C) for 10-12 minutes.

1084 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

I can't wait to try this! I think I will also sub in pork rinds for the crackers but other than that I will leave as-is! Sounds like it will be awesome!

20 янв 19 написано членом: katies71

Instead of crackers and flour just use pork rinds. They have zero carbs and 4 grams of fat. Just crush the pork rinds.

27 фев 13 написано членом: sisigst

Love this recipe! Actually our whole family does. My 12 year old devours it every time I make it and requests it often. Its nice to finally find a recipe good for you that the whole family enjoys. Thank you mandksmom for sharing this recipe with us!

08 окт 12 написано членом: Lcloud

Easy recipe. The crackers were a nice alternative. My kids and husband really liked it.

15 фев 12 написано членом: sschreib

Good, easy recipe.

02 май 11 написано членом: NYShooterGuy

i want to try this!? would panko work as well?

22 мар 11 написано членом: kake19

These were yummy tender chicken nuggets that my kids even liked.

05 ноя 10 написано членом: sandy5

I would imagine you could coat them in soya flour and chopped nuts, for a low carb version? Sounds yummy though!

31 окт 10 написано членом: buttercreambunny

This sounds really good, however it is not a low carb dish...I would substute the flour and crackers for something else, only use egg whites, and use No salt Ms. Dash...

30 окт 10 написано членом: mommadew2000

Would work for south beach diet phase 2 if you switched the flour to Whole Wheat and made sure the crackers were whole wheat also.

13 дек 09 написано членом: dannab1


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: tatiana_gol1

Бейглы из Творога

Мягкий, легкий и вкусный.

написано членом: Slava=>

Печенье из Яичного Белка

Легко, полезно для здоровья из простых ингредиентов.

написано членом: alexandrabar2

Творожная Запеканка

Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.

написано членом: artblonde

Цуккини Вафли

Вкусно и полезно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Crispy Chicken Nuggets

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Crispy Chicken Nuggets 290 калорий.
	Классификация калорий: 18% жир, 38% углев, 44% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1214 кДж

290 ккал

Жиры

5,85г

Насыщенные Жиры

1,415г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0,992г

Полиненасыщенные Жиры

1,708г

Углеводы

27,59г

Сахар

0,48г

Клетчатка

3,2г

Белки

31,67г

Натрий

257мг

Холестерин

118мг

Калий

172мг

14%

от РСК*

(290 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (38%)

Жиры (18%)

Белки (44%)

* На основе РСК из 2000 калорий