	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: koffeebean7

Pork Chops with Mustard Cream Sauce

Creamy, tangy pork chops that will satisfy any hunger.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Cut pork loin into two equal portions. Spray non-stick oven-safe frying pan and start over medium-high heat. Place pork loins in pan. Sear on both sides.
Continue to cook over medium heat. Deglaze pan with chicken broth.
Add cream and mustard.
Simmer until pork chops are cooked through (varies upon thickness of chop/loin). The pork meat will feel firm in the center but not hard. You can always make more sauce or wrap the pork in bacon.
Serve with sauteed spinach (delicious with roasted garlic) or steamed veggies.

199 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Great Keto recipe

23 фев 19 написано членом: dboza

Great tast dish, I used dijon simply because I bought the wrong mustard. Added bacon. Still excellent! Definately a new fav!

12 сен 12 написано членом: Wombat00

This is a great dish. If you can find fromage blanc/frais (a bit like quark), use that instead of the cream and you have a much lower fat dish.

04 фев 12 написано членом: sunopo

Sounds really good,I try not to fry because !!I love fried food but it is not good to eat it very often.Last night made an outstanding green salad,Hubby loved it!Also had stuffed bakers with hamburger and frozen vege's.Very good.Should have stopped eating with the green salad but.................

01 фев 12 написано членом: claylady


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: DiLisenok

Кабачковые Вафли

Простой, быстрый и низкоуглеводный рецепт.

написано членом: Оксана7391

Сырники

Вкусный, мягкий, легко готовится.

написано членом: drozdyuliya

Клубничные Вафли

Здоровый, легкий и без сахара.

написано членом: Алия Василек

Кабачковые Вафли

Мягкий, легкий и простой рецепт завтрака.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Pork Chops with Mustard Cream Sauce

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Pork Chops with Mustard Cream Sauce 274 калорий.
	Классификация калорий: 61% жир, 2% углев, 38% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1146 кДж

274 ккал

Жиры

17,27г

Насыщенные Жиры

8,972г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

5,924г

Полиненасыщенные Жиры

1,066г

Углеводы

1,08г

Сахар

0,04г

Клетчатка

0г

Белки

24,15г

Натрий

592мг

Холестерин

116мг

Калий

460мг

14%

от РСК*

(274 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (1%)

Жиры (61%)

Белки (38%)

* На основе РСК из 2000 калорий