Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Ham and Cheese Spread Sandwich
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Виды блюд:
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
krizzy7
Ham and Cheese Spread Sandwich
A great sandwich for lunch.
Ингредиенты
2 унция fat free cream cheese
1/2 ч.л. или 1 пакетик mustard
1/2 tbsp worcestershire sauce
1
средний целый
tomato
1/4 tbsp chives
6 унция lean ham
1
больших
whole wheat pita
Способ Приготовления
Combine cream cheese, Worcestershire sauce, chives and mustard.
Spread cheese mixture on inside of pita halves.
Fill each pita half with equal parts ham and tomato.
Chill until ready to serve.
52 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
nice
29 сен 19 написано членом:
susantalbot
Delicious!
23 апр 12 написано членом:
pargs
i leave out the worcester and mustard but i add cucumber slices
17 июл 11 написано членом:
countess sherry
Mmm...sounds yummy! I'll have to try this one!
11 фев 08 написано членом:
l00kitsJenna
from 5 factor fitness book
13 янв 08 написано членом:
krizzy7
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
DaryaShevchuk
Пирог с Ягодами
Сладкий и вкусный, идеально подходит для десерта.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Ham and Cheese Spread Sandwich
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Ham and Cheese Spread Sandwich 221 калорий.
Классификация калорий:
15% жир
, 44% углев, 40% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
923 кДж
220 ккал
Жиры
3,81г
Насыщенные Жиры
1,175г
Мононенасыщенные Жиры
1,324г
Полиненасыщенные Жиры
0,736г
Углеводы
24,82г
Сахар
2,45г
Клетчатка
3,2г
Белки
22,51г
Натрий
1324мг
Холестерин
44мг
Калий
580мг
11%
от РСК*
(220 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (45%)
Жиры (15%)
Белки (40%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?