Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Garden Pasta Salad
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
3 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Egibbs000
Garden Pasta Salad
A easy pasta salad that everyone loves.
Ингредиенты
1 небольшая щепотка salt
1 tbsp olive oil
2 tbsps apple cider vinegar
1 1/2 cups penne rigate
1
большой целый
tomato
2 tsps leaves basil
1 небольшая щепотка black pepper
1 стебель broccoli
1
большой
cucumber
3 больших mushrooms
1
большой
yellow sweet pepper
Способ Приготовления
Boil the pasta until cooked, drain, rinse well and set aside.
Chop peppers, slice cucumber and mushrooms, then cut tomato into wedges.
Cut flowerets from broccoli and steam for three minutes or until bright green. Remove broccoli and plunge into cold water.
Place prepared veggies and cooled pasta together in a mixing bowl, mix in oil, vinegar, and seasonings.
Chill well before serving.
210 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Салаты и Соусы для Салатов
Новейшие Рецепты
написано членом:
hrapai.marina
Котлеты Рыбные ( Минтай)
Вкусный и быстрый рецепт на обед или ужин.
написано членом:
ольга толстова@86
Котлеты с Кабачком
Полезное, вкусное и низкоуглеводное блюдо.
написано членом:
lemon_ka
Банановые Оладьи без Рафинированного Сахара
Нежный, пушистый и вкусный завтрак.
написано членом:
vera bisterfeld
Банановые Вафли
Быстрый, легкий и вкусный завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Garden Pasta Salad
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Garden Pasta Salad 242 калорий.
Классификация калорий:
22% жир
, 64% углев, 14% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1014 кДж
242 ккал
Жиры
6,02г
Насыщенные Жиры
0,758г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
3,708г
Полиненасыщенные Жиры
0,484г
Углеводы
40,05г
Сахар
5,46г
Клетчатка
5г
Белки
8,57г
Натрий
76мг
Холестерин
0мг
Калий
650мг
12%
от РСК*
(242 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (64%)
Жиры (22%)
Белки (14%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?