	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Время приготовления:

1 ч. 30 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: fduzhin

Buckwheat with Stewed Pork

Stewed pork tenderloin with buckwheat, onion and carrots.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Fry onion.
Stew pork with onion and carrots. 40 minutes will be enough.
Add 1 cup of buckwheat and 3 cups of water, cap and stew for 30 minutes more on small heat

39 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Buckwheat rulez, but can also substitute it with rice.

25 ноя 09 написано членом: vpervouchine

Great distribution carbs-proteins-fats and a rich with fibre!

24 ноя 09 написано членом: fduzhin


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: LydmilaOgneva

Сырники Творог 9%

Легкий, мягкий и вкусный рецепт.

написано членом: Olchik39A

Банановые Творожные Блинчики

Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.

написано членом: albinashain

Яблочный Торт

Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.

написано членом: tatyana_mt

Сырники Ванильные

Легко, вкусно и просто.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Buckwheat with Stewed Pork

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Buckwheat with Stewed Pork 470 калорий.
	Классификация калорий: 22% жир, 42% углев, 37% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1966 кДж

470 ккал

Жиры

11,53г

Насыщенные Жиры

3,002г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

5,516г

Полиненасыщенные Жиры

1,554г

Углеводы

49,94г

Сахар

2,3г

Клетчатка

7,2г

Белки

43,66г

Натрий

488мг

Холестерин

98мг

Калий

932мг

24%

от РСК*

(470 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (41%)

Жиры (22%)

Белки (37%)

* На основе РСК из 2000 калорий