Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: pinkplatypus

Crunchy Crusted Chicken

Chicken crusted with a crunchy corn flake and parmesan coating.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Pre-heat oven to 400°F (200°C). Prepare your baking sheet with a sheet of non-stick tin-foil or spray with cooking spray.
  2. In a shallow dish (one that will allow you to coat the chicken breasts) combine Corn Flake crumbs, parmesan cheese, herbs and spices.
  3. In a separate bowl, whisk together dijon mustard, water and eggs.
  4. Coat each chicken breast in egg/mustard mixture, then roll in the crumb mixture; place on the baking sheet.
  5. Bake in the oven for 20 minutes, or until chicken is golden brown and fully cooked throughout.
179 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
Very good and quite easy to make. I think I'll try a bran cereal next time, as suggested in the comments!
user vote
18 фев 08 написано членом: jenirog
Yummy recipe! May I suggest crumbling a bran cereal rather than the corn flakes to add more fiber to this meal? I make homemade chicken nuggets for my kids and roll them in crushed bran flakes...much better for them :)
user vote
27 янв 08 написано членом: belly.phat
It's got the cereal, so that add's carbs. I think it would be OK infrequently.
user vote
21 янв 08 написано членом: Barb49

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: v.nastia
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом: Olchik39A
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом: albinashain
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом: anna.gr92
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Crunchy Crusted Chicken 246 калорий.
Классификация калорий: 26% жир, 27% углев, 47% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1028 кДж
246 ккал
Жиры
7,13г
Насыщенные Жиры
3,13г
Мононенасыщенные Жиры
2,512г
Полиненасыщенные Жиры
0,712г
Углеводы
16,57г
Сахар
2,52г
Клетчатка
1,4г
Белки
29,27г
Натрий
1641мг
Холестерин
158мг
Калий
239мг
12%
от РСК*
(246 кал)
12% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (27%)
 
Жиры (26%)
 
Белки (47%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.