Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Chicken Souvlaki Sandwich
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
45 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
barbb633
Chicken Souvlaki Sandwich
A chicken pita sandwich with the lot.
Ингредиенты
4 oz lowfat plain yogurt
2 tsps garlic cloves, minced
1/2 ч.л. garlic powder
1 ч.л., лист oregano
1 веточки dill
2 ч.л. olive oil
1/4 чашка fresh lemon juice
1/2 чашка, обрезанный, нарезанный cucumber, shredded
2 ст л soy sauce, low sodium
1
больших
whole wheat pita
1 ст л honey
16 oz chicken
Способ Приготовления
Preheat oven to 400 °F (200 °C).
In a shallow baking pan, whisk together lemon juice, soy sauce, honey, minced garlic, oil and oregano.
Add chicken and turn to coat.
Bake until chicken is cooked through, about 25 to 30 minutes, spooning sauce over chicken once or twice during cooking.
Meanwhile, in a small bowl, combine yogurt, cucumber, dill and garlic powder.
When chicken is cool enough to handle, slice each piece crosswise into thin strips and place inside pita pocket halves.
Spoon 2 tablespoons of yogurt sauce into each pita half. Yields 2 halves per serving.
581 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
My husband and I loved this dish. I "cheated" a little and didn't put it on a pita, but served it with the sauce and a green salad with Greek olives and feta cheese. It made a yummy supper!
27 фев 12 написано членом:
jn-davis
We loved this! My kids, and husband all loved dinner :) thanks for sharing!
12 ноя 11 написано членом:
rcahearing
Mmmmm!!! Yummy!!! I'm Greek and i know i can't live without souvlaki :o) !! this is a good substitute! With less calories!!!
19 апр 08 написано членом:
konmaraki
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
tatyana_mt
Сырники Ванильные
Легко, вкусно и просто.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Chicken Souvlaki Sandwich
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Chicken Souvlaki Sandwich 256 калорий.
Классификация калорий:
24% жир
, 32% углев, 44% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1070 кДж
256 ккал
Жиры
6,88г
Насыщенные Жиры
1,768г
Мононенасыщенные Жиры
2,898г
Полиненасыщенные Жиры
1,282г
Углеводы
20,6г
Сахар
9,29г
Клетчатка
1,9г
Белки
28,38г
Натрий
513мг
Холестерин
77мг
Калий
510мг
13%
от РСК*
(256 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (32%)
Жиры (24%)
Белки (44%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?