Время Подготовки: 10 мин
Время приготовления: 35 мин
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
|
A very light delicious mushroom soup for Fall that's plenty filling without a ton of calories.
Ингредиенты
Способ Приготовления
- Heat butter and oil in a skillet over medium-high heat.
- Add celery, onions, mushrooms and garlic. Sauté 3 minutes or until lightly browned.
- Combine vegetable mixture and broth in a large pot; add corn and bring to a boil over medium heat.
- Cover, reduce heat, and simmer 30 minutes.
- Stir remaining ingredients. Simmer, uncovered, 5 minutes.
- Let set overnight in the refrigerator for best taste or serve right away.
492 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
|
 Отзывы
Good soup. Together with him very well there is zucchini bread. I cook it myself.
Low Carb Zucchini Bread Recipe - https://club.cooking/recipe/keto-zucchini-bread/
12 июл 19 написано членом: WillmottKele
|
Not suitable for Dukan's cruise phase, but sounds very tasty.
20 фев 14 написано членом: Gabija
|
olive oil instead of butter. I added soba noodles and a package of dried shiitakes along with the cup of mushrooms. It was amazing. Also I just used vegetables I had on hand (no corn).
03 июл 13 написано членом: roseomg
|
This is a great soup. I only changed two items and it was only the amount. Instead of 32 oz of fat free chicken broth, I used 3 14oz cans for 42 oz. I only used 1Tablespoon chopped garlic. This soup is excellent and I would recommend it to anyone who enjoys mushrooms.
21 мар 13 написано членом: pat281
|
Very good !! I added chicken sausage, so i could feed it to my husband too, and its a little more heartier meal. And i doubled the mushrooms, we love mushrooms !!
27 янв 13 написано членом: Chelle H
|
Sounds good, to much sodium though.
03 окт 12 написано членом: DWC_53
|
No corn allowed on Atkins induction phase.
11 фев 11 написано членом: Halfeatencarrot
|
Made this soup tonight but with some changes. Left out the butter and salt. Added hot sauce and drained black beans. Cooked the celery, onion and garlic in oil, then added all the rest at once and simmered for 30 minutes. Delicious, just extremely high in sodium. The black beans moved the calories up to 122 per cup. No big deal! Very nice.
19 ноя 10 написано членом: The Next Number
|
no corn duriung the first phase but looks yummers
30 май 10 написано членом: xangelsarah
|
This looks great for the Belly Fat Cure...I am going to give this a try after the next shopping day.
01 фев 10 написано членом: Lainey25
|
| |
|
|
| |
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
Найти Больше Рецептов
|
Фильтровать по Типу Еды
Супы
Новейшие Рецепты
|
Нежный, пушистый и вкусный.
|
|
Мягкий и вкусный, идеально подходит к кофе.
|
|
Сладкий, мягкий и пушистый.
|
|
Полезный, вкусный и простой рецепт.
|
|
Добавить Рецепт
|
Питательная ценность:
|
 |
В одной порции Mushroom Soup 108 калорий.
|
|
Классификация калорий: 45% жир, 37% углев, 18% белк. |
|
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
Энергетическая ценность
452 кДж
108 ккал
Жиры
5,91г
Насыщенные Жиры
1,777г
Мононенасыщенные Жиры
3,174г
Полиненасыщенные Жиры
0,695г
Углеводы
10,87г
Сахар
2,83г
Клетчатка
1,7г
Белки
5,32г
Натрий
1181мг
Холестерин
4мг
Калий
219мг
|
Классификация калорий:
Углеводы (37%)
Жиры (45%)
Белки (18%)
|
|
* На основе РСК из 2000 калорий
|
