Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Виды блюд:
Стартеры
Гарниры
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: mimibenham

Zucchini Patties

Terrific low carb patties.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Beat egg.
  2. Add salt and pepper to mix.
  3. Add shredded zucchini.
  4. Add chopped onion.
  5. Heat oil.
  6. Drop mixture into medium-hot oil by the spoonful.
  7. Fry until patties are golden brown.
327 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
I love these! I salt my shredded zukes with garlic or onion salt and then I let that mixture sit for 15 minutes before I squeeze out as much moisture as possible. Then I beat the zukes with egg and parmesan and then I fry the patties in 1 TBL of oil and 1 TBL of butter. By using the onion salt I ommit the onions and save some carbs.
user vote
07 июн 11 написано членом: Wicked Step Monster
I thought these were really good. I will be making these again. Thanks for sharing!
user vote
14 янв 11 написано членом: jenn516
Works great with egg beaters and pam!
user vote
19 ноя 09 написано членом: txguy2
I was quite excited about this recipe when I read it too but it was a disaster for me I used evoo and hand shreded it and of course it was no where near patties. The eggs cooked and it was more like scrambled eggs sprinkled with zucchni. I think to make it work out the zucchni has to be more that just shredded and be put in a food proccessor then the egg and then this might work
user vote
10 ноя 09 написано членом: catlady496
I would add a tad bit of parmesan to this. Yum! Oh, and substitute 2T EVOO for the vegetable oil.
user vote
02 дек 07 написано членом: sararay
These were simple and delicious. I have a couple suggestions though :) 1) the zucchini needs to be dried with paper towels after being shredded and 2) don't salt or pepper until they after they are cooked (otherwise the combination is too watery). Also, they should be flattened out and cooked on medium high heat for about 2-3 minutes per side. I used about 2 tablespoons of Ex.Vir.Olive Oil. Great recipe... thanks for sharing :)
user vote
01 дек 07 написано членом: jeannieb
MMMM, I'm gonna try this one! Would Extra Virgin Olive Oil work to???
user vote
01 дек 07 написано членом: lorik
these sound good, but is so much oil necessary? Wouldn't 2 tbs be enough?
user vote
30 ноя 07 написано членом: Lotus

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Стартеры Гарниры

Новейшие Рецепты

написано членом: alexandrabar2
Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.
написано членом: lmIuna
Вкусно и легко приготовить.
написано членом: irinakodirova83
Хрустящий, вкусный и простой.
написано членом: мааарчик
Просто, вкусно и малокалорийно.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Zucchini Patties 165 калорий.
Классификация калорий: 81% жир, 12% углев, 7% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
691 кДж
165 ккал
Жиры
15,44г
Насыщенные Жиры
1,73г
Мононенасыщенные Жиры
6,346г
Полиненасыщенные Жиры
6,5г
Углеводы
5,16г
Сахар
2,54г
Клетчатка
1,3г
Белки
2,92г
Натрий
66мг
Холестерин
53мг
Калий
299мг
8%
от РСК*
(165 кал)
8% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (12%)
 
Жиры (81%)
 
Белки (7%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.