Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Pumpkin Custards
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Виды блюд:
Десерты
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
webms
Pumpkin Custards
Tastes just like pumpkin pie but without the guilt or fat.
Ингредиенты
3/4 cup evaporated skim milk
2 больших egg whites
0,12 tsp allspice
1/2 ч.л. ground cinnamon
1 небольшая щепотка salt
0,12 ч.л. ginger
1 cup pumpkin, canned
9 ч.л. sugar
Способ Приготовления
In a medium mixing bowl, beat egg whites till foamy.
Stir in canned pumpkin, evaporated skim milk, sugar, cinnamon, ginger, allspice and salt.
Place four 6 ounce custard cups or ramekins in a shallow baking pan. Pour pumpkin mixture into cups.
Place the baking pan containing the cups on the oven rack. Pour boiling water around custard cups in baking pan to depth of 1".
Bake in a 325° F (160° C) oven for 35 to 40 minutes or till a knife inserted near the center comes out clean.
Remove custard cups from water. Serve warm or chilled. If desired, garnish with fat free dessert topping.
94 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
A great alternative to pumpkin pie, will be making this a ton this holiday season!
17 окт 08 написано членом:
FeeBeeBud
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Новейшие Рецепты
написано членом:
anna.gr92
Сырники
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
Amiumi146
Ягодный Пирог
Мягкий, пушистый и вкусный.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Pumpkin Custards
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Pumpkin Custards 104 калорий.
Классификация калорий:
3% жир
, 75% углев, 23% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
436 кДж
104 ккал
Жиры
0,31г
Насыщенные Жиры
0,151г
Мононенасыщенные Жиры
0,054г
Полиненасыщенные Жиры
0,015г
Углеводы
20,25г
Сахар
17,04г
Клетчатка
1,9г
Белки
6,11г
Натрий
269мг
Холестерин
2мг
Калий
315мг
5%
от РСК*
(104 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (74%)
Жиры (3%)
Белки (23%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?