Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: helcha

Chickpeas Corn and Red Pepper Salad

Delicious and healthy salad with a lovely texture suitable for all meals.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Place rinsed corn and chickpeas in a bowl.
  2. Add red pepper and onion diced finely.
  3. Add coriander, salt, pepper, vinegar and olive oil. Toss well.
  4. Note: optional to include canned 3 bean mix or parsley.
63 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
Great for me on WW Core
user vote
03 ноя 07 написано членом: helcha

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов

Новейшие Рецепты

написано членом: LydmilaOgneva
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом: selima.m
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
написано членом: ilonalobkova
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
написано членом: albinashain
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Chickpeas Corn and Red Pepper Salad 218 калорий.
Классификация калорий: 21% жир, 66% углев, 13% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
910 кДж
218 ккал
Жиры
5,28г
Насыщенные Жиры
0,694г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
2,897г
Полиненасыщенные Жиры
1,221г
Углеводы
37,29г
Сахар
3,08г
Клетчатка
Белки
7,46г
Натрий
739мг
Холестерин
0мг
Калий
379мг
11%
от РСК*
(218 кал)
11% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (66%)
 
Жиры (21%)
 
Белки (13%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.