Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
8 мин
Виды блюд:
Стартеры
Супы
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: joannap88

Japanese Soup with Tofu & Mushrooms

A simple low calorie miso-style soup that can be enjoyed as an appetizer or included in the main course.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Slice mushrooms into thin slices, chop onion and cube tofu.
  2. In a medium saucepan, bring broth to boil; reduce heat to low, add mushrooms and cook for 3 minutes.
  3. In a small bowl, mix miso paste and liquid amino together.
  4. Stir mixture into broth along with tofu.
  5. Simmer 5 minutes, and serve topped with green onion.
83 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
This recipe can be good for vegan diet if you're using vegetable stock instead of chicken broth.I'm no using aminos because I don't know what is it. Usually I cook it adding wakame seaweed.
user vote
06 сен 11 написано членом: 2ann

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Стартеры Супы Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: alexandrabar2
Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.
написано членом: Slava=>
Легко, полезно для здоровья из простых ингредиентов.
написано членом: DaryaShevchuk
Сладкий и вкусный, идеально подходит для десерта.
написано членом: vera bisterfeld
Быстрый, легкий и вкусный завтрак.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Japanese Soup with Tofu & Mushrooms 132 калорий.
Классификация калорий: 36% жир, 22% углев, 42% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
550 кДж
132 ккал
Жиры
5,3г
Насыщенные Жиры
0,011г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
0,013г
Полиненасыщенные Жиры
0,008г
Углеводы
7,23г
Сахар
2,36г
Клетчатка
0,6г
Белки
13,82г
Натрий
828мг
Холестерин
0мг
Калий
36мг
7%
от РСК*
(132 кал)
7% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (22%)
 
Жиры (36%)
 
Белки (42%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.