	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

5 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Sheonamcc

Mini Spinach & Ricotta Pizzas

A yummy meal that requires minimal effort and is ready in no time.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Cut pitta in half and place on a baking tray covered with aluminum foil.
Pre-heat oven to 400 °F (200 °C).
Peel and crush the garlic, then mix in a bowl with half the ricotta, oregano and pepper. Season with pepper (and salt if you wish).
Spread the mixture on the pitta breads, then top with chopped spinach.
Finally, crumble the remaining ricotta cheese over the top.
Place in oven for about 5 minutes, and remove when cheese starts to brown.
Eat straight away for maximum enjoyment!
Note: I prefer to use 2 mini-pittas, but I've written this recipe for a normal-sized pitta because it's easier to find in the supermarket.

533 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

I have made something like this before, but I used portobello mushrooms instead of the bread. Try it, it is so tasty!

07 фев 17 написано членом: Luvbmom

I am going to try this dish to make next Thursday

28 янв 15 написано членом: Dana Burnette

I do not know the nutritional facts..

28 дек 12 написано членом: osusanna5

not too tasty the spinach and ricotta.

19 сен 12 написано членом: d4da

I'm not a ricotta fan so I substituted the ricotta for less than half a hand full of shredded mozzarella. Mixed it in with the spices and cut it up along with the spinach. I put it on top of the pita and added a few pieces of mozzarella from a ball. Turned out amazing. Its fast and easy but best of all it taste amazing!

25 окт 11 написано членом: ScarlettSoup

This makes for a great filling lunch or simple dinner. I used used trader joe's fat free ricotta (1/3 cup) and trader joe's 6" whole wheat pita (80 cals each). You can either split them in half and do two pizzas that way or use 2 separate pitas for a few more calories. I also added an once of part skim mozz to the top. I do want to experiment with more seasoning, though!

22 июн 11 написано членом: gnat824

I actually substituted fresh basil for the spinach because I forgot the spinach at the supermarket this morning. I also added a small amount of reduced fat shredded mozzarella and at 1/2 the recommended portion with a salad on the side. It was so yummy and filling. Thanks for the great idea. I am going to share this with my friends at work who are always looking to make quick healthy meals during their work day.

16 янв 11 написано членом: Mattsmom413


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: DiLisenok

Кабачковые Вафли

Простой, быстрый и низкоуглеводный рецепт.

написано членом: alexandrabar2

Творожная Запеканка

Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.

написано членом: Sova Alina

Булочки из Отрубей

Полезный, вкусный и простой рецепт.

написано членом: Еваааааааааааааа

Творожно-сырные Булочки

Мягкий и вкусный, идеально подходит к кофе.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Mini Spinach & Ricotta Pizzas

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Mini Spinach & Ricotta Pizzas 294 калорий.
	Классификация калорий: 24% жир, 51% углев, 25% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1230 кДж

294 ккал

Жиры

8,49г

Насыщенные Жиры

4,27г

Мононенасыщенные Жиры

1,835г

Полиненасыщенные Жиры

0,666г

Углеводы

40,96г

Сахар

2,22г

Клетчатка

11,5г

Белки

19,85г

Натрий

928мг

Холестерин

25мг

Калий

673мг

15%

от РСК*

(294 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (51%)

Жиры (24%)

Белки (25%)

* На основе РСК из 2000 калорий