Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Супы
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: quitelucid

Spicy and Smoky Black Bean Soup

Quick and easy spicy soup will warm you up on a cold night.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. In a large sauce pan (or Dutch oven), over medium heat, fry chopped bacon until browned and crispy. Remove with slotted spoon and set aside.
  2. Drain all but 2 tablespoons of fat from the pan. Add onion and carrots and sauté until tender, about 5 minutes. Add garlic and cumin and sauté for 2 minutes longer.
  3. Combine tomato paste, black beans, broth, bouillon cubes, smoked paprika, cayenne, liquid smoke, and chipotle peppers (with sauce) in pan and bring to a boil, stirring occasionally, reduce heat, and simmer for 15 minutes.
  4. Add cilantro (reserve 1/4 cup for garnish), jalapenos, and green onions (reserve 1/4 cup for garnish). Simmer for 5 minutes more. Remove from heat.
  5. Transfer to a food processor (or use an immersion blender) and process in batches until smooth. Reheat.
  6. Garnish each serving with sour cream, cilantro, green onions, and reserved bacon
  7. Note: can be served as a starter or combined with bread and a salad for a complete meal.
66 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
death recipe
user vote
10 фев 19 написано членом: wabbit1200
This was delicious! It was not hard to make. I did not add the liquid smoke because the recipe did not say how much. Also, I didn't have smoked paprika, just used regular. The missing ingredients didn't hamper the taste at all. I highly recommend this recipe. Fantastic!
user vote
03 дек 11 написано членом: XenaWarrior
this is great and so easy to make. i didn't have regular bacon so i used organic turkey bacon which gives it a slight smokey flavor since i also didn't have liquid smoke. added some homemade baked corn torilla strips and a small dollop of sour cream. it has a nice kick! will definately make again
user vote
17 ноя 11 написано членом: tsmommy
yummy.....
user vote
09 ноя 11 написано членом: FireSprinklerBlaine0

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Супы Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: DiLisenok
Простой, быстрый и низкоуглеводный рецепт.
написано членом: lobovaka
Полезно, вкусно и без сахара.
написано членом: drozdyuliya
Здоровый, легкий и без сахара.
написано членом: Оксана7391
Вкусный, мягкий, легко готовится.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Spicy and Smoky Black Bean Soup 354 калорий.
Классификация калорий: 13% жир, 63% углев, 25% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1480 кДж
354 ккал
Жиры
5,16г
Насыщенные Жиры
1,555г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
1,934г
Полиненасыщенные Жиры
0,945г
Углеводы
57,06г
Сахар
5,17г
Клетчатка
21,7г
Белки
22,5г
Натрий
2159мг
Холестерин
10мг
Калий
513мг
18%
от РСК*
(354 кал)
18% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (62%)
 
Жиры (13%)
 
Белки (25%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.