Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Garlic Soy Pork Chops
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
carmelly
Garlic Soy Pork Chops
A simple recipe that makes delicious, juicy pork chops.
Ингредиенты
1 tsp hoisin sauce
1 tsp ground ginger
1 ч.л. black pepper
4 boneless pork chops
2 долька garlic, minced
1/2 чашка low sodium soy sauce
Способ Приготовления
Mix together the soy sauce, hoisin sauce, garlic, ginger, and pepper.
Pour marinade into a large Ziploc bag.
Place the pork chops into the bag, squeeze out most of the air, seal, and marinate for 12 hours in the refrigerator. Turn the bag over about halfway through.
Broil on high heat on a broiling pan for about 5 minutes per side. Time will be different depending on the thickness of your chops.
81 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Doesnt soy sauce and hoisin sauce have a lot of sugar?
12 сен 12 написано членом:
GIJillie
this does not belong on Skinny Bitch
27 сен 10 написано членом:
georgialee7891
i'm sure this is very good... i'm confused as to why it has a five star rating on the Skinny Bitch diet though....
01 сен 10 написано членом:
VeganDia
i like it!
05 авг 09 написано членом:
Terry Francisco
I found this recipe on another site and modified it according to other users' comments and my own experience. It turns out pretty good! But I don't think I've gotten the broiling time quite right yet for the (admittedly, very thick) pork chops I use.
02 июн 09 написано членом:
carmelly
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
Boyte
Печенье Домашнее
Хрустящий, сладкий и вкусный.
написано членом:
lmIuna
Сырники с Урбечом
Вкусно и легко приготовить.
написано членом:
DaryaShevchuk
Пирог с Ягодами
Сладкий и вкусный, идеально подходит для десерта.
написано членом:
мааарчик
Творожный Хлеб
Просто, вкусно и малокалорийно.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Garlic Soy Pork Chops
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Garlic Soy Pork Chops 352 калорий.
Классификация калорий:
35% жир
, 6% углев, 59% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1474 кДж
352 ккал
Жиры
13,44г
Насыщенные Жиры
4,568г
Транс-Жиры
0,152г
Мононенасыщенные Жиры
5,262г
Полиненасыщенные Жиры
0,753г
Углеводы
4,86г
Сахар
1,32г
Клетчатка
0,5г
Белки
50,26г
Натрий
1497мг
Холестерин
129мг
Калий
1106мг
18%
от РСК*
(352 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (6%)
Жиры (35%)
Белки (59%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?