Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Tuna Vegetable Salad with Cheesy Dressing
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Mirej
Tuna Vegetable Salad with Cheesy Dressing
A heavenly good low calorie tasty tuna salad.
Ингредиенты
1 tbsp grated parmesan cheese
2 tbsp fat free blue cheese
1 oz flaked tuna
1 oz fat free sour cream
1 oz broccoli
3 oz red leaf lettuce
1 oz green onion
Способ Приготовления
Cut all the vegetables and mix them together.
Drain the tuna and empty into the vegetables. Mix all together.
Mix sour cream, parmesan and blue cheese together and pour onto your salad.
Bon appetit!
127 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Dairy not allowed on 6WBMO :(
27 сен 12 написано членом:
Linilinda
Not bad. Was a little dry both times I made it. Overall, not bad.
09 май 11 написано членом:
Koolbeanz
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Салаты и Соусы для Салатов
Новейшие Рецепты
написано членом:
vera bisterfeld
Банановые Вафли
Быстрый, легкий и вкусный завтрак.
написано членом:
drozdyuliya
Клубничные Вафли
Здоровый, легкий и без сахара.
написано членом:
guliada71
Вафли Творожнобанановые
Мягкий, пушистый и вкусный.
написано членом:
princess.polina👑
Котлеты Куриные с Моцареллой
Вкусный и богатый белком рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Tuna Vegetable Salad with Cheesy Dressing
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Tuna Vegetable Salad with Cheesy Dressing 186 калорий.
Классификация калорий:
13% жир
, 45% углев, 42% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
778 кДж
186 ккал
Жиры
2,7г
Насыщенные Жиры
1,216г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,007г
Полиненасыщенные Жиры
0,022г
Углеводы
20,95г
Сахар
3,58г
Клетчатка
2,5г
Белки
19,28г
Натрий
697мг
Холестерин
48мг
Калий
347мг
9%
от РСК*
(186 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (45%)
Жиры (13%)
Белки (42%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?