Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Samosa Pea Soup
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
1 ч.
Виды блюд:
Супы
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
dial842
Samosa Pea Soup
A tasty pea soup with curry and vegetables.
Ингредиенты
1 ст л vegetable oil
1 tbsp mild curry paste
1/2 tsp fennel seed, cracked
1 ч.л. turmeric
6
чашки
chicken stock
2 ч.л. garlic, chopped
2 ч.л. ginger, grated
1 1/2 cups onion, chopped
1 чашка peas and carrots
1 cup yellow split peas, rinsed
Способ Приготовления
Heat vegetable oil in a pot over medium heat. Add onions and saute for 4 minutes or until softened.
Add ginger, garlic, curry paste and fennel seeds and saute for 1 minute or until fragrant.
Add split peas and saute another minute, then add stock and turmeric and bring to a boil. Simmer gently over low heat for 1 hour or until split peas are soft.
Transfer soup to a blender or use a stick blender and process until smooth. Add peas and carrots. Reheat when needed.
18 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Супы
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Samosa Pea Soup
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Samosa Pea Soup 135 калорий.
Классификация калорий:
15% жир
, 63% углев, 22% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
563 кДж
135 ккал
Жиры
2,36г
Насыщенные Жиры
0,342г
Мононенасыщенные Жиры
0,756г
Полиненасыщенные Жиры
1,1г
Углеводы
21,92г
Сахар
3,4г
Клетчатка
7,4г
Белки
7,72г
Натрий
662мг
Холестерин
0мг
Калий
351мг
7%
от РСК*
(135 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (63%)
Жиры (15%)
Белки (22%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?