Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Health Nutty Granola
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
9 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
mattslong81
Health Nutty Granola
Delicious granola with walnuts, almonds, pecans, raisins and of course oats.
Ингредиенты
1/3 second canola cooking spray
1/2
чашка, очищенные
walnuts
3 cups dry old-fashioned oats
1/2 чашка raisins
1/2 чашка maple syrup
1/4 ч.л. cinnamon
1/4 ч.л. salt
1/2 чашка, тонкие ломтики almonds
1/2 чашка, половинки pecans
Способ Приготовления
Pre-heat oven to 350 °F (175 °C). Lightly coat baking sheet with cooking spray.
Combine all ingredients.
Bake for 30 minutes, stirring every 10 minutes
Refrigerate. Store in airtight container for 2 weeks.
Note: based on a recipe from Ellie Krieger's The Food you Crave.
161 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
delicious!!!! really nice and crunchy. I eat this everyday; little bowl of low fat yoghurt or fromage blanc and 3 tablespoons of granola. great brekkie and it'll keep you going until lunch.
04 авг 12 написано членом:
Gwenndanis
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
hrapai.marina
Котлеты Рыбные ( Минтай)
Вкусный и быстрый рецепт на обед или ужин.
написано членом:
Оксана7391
Сырники
Вкусный, мягкий, легко готовится.
написано членом:
Алия Василек
Кабачковые Вафли
Мягкий, легкий и простой рецепт завтрака.
написано членом:
Алена.алимова
Морковные Печенье
Здоровый и вкусный перекус.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Health Nutty Granola
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Health Nutty Granola 279 калорий.
Классификация калорий:
39% жир
, 53% углев, 8% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1167 кДж
279 ккал
Жиры
12,69г
Насыщенные Жиры
1,258г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
5,352г
Полиненасыщенные Жиры
5,23г
Углеводы
38,88г
Сахар
16,5г
Клетчатка
4,6г
Белки
6,21г
Натрий
67мг
Холестерин
0мг
Калий
187мг
14%
от РСК*
(279 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (53%)
Жиры (39%)
Белки (8%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?