Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
16 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Виды блюд:
Гарниры
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: joanna604

Wheat Berry Salad with Beans

A refreshing and healthy vegan friendly salad as a side dish or for lunch.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Chop vegetables into little squares.
  2. Chop spices coarsely.
  3. Mix all together. Yummy!
234 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
Please forget my previous review. After commenting, I noticed the receipt was for 16 servings. That is totally different. That will fit into my meal plan. Thanks
user vote
05 янв 14 написано членом: Mreasy50
Modified recipe slightly- more wheat berries, beans, and balsamic, less sunflower seeds. Made 5 cups and I had just under a cup over lettuce for lunch today. Yum! Will definitely make again.
user vote
14 июн 11 написано членом: gnat824
It's too easy !! Yummy~
user vote
20 май 11 написано членом: bimvicious
Now.. I hope I can find some wheatberries. I have never seen them before
user vote
29 янв 11 написано членом: 28LBs2Go
So delicious! Awesome mix of textures. I left the mint out and used a little extra lemon. Very fresh and easy to munch on
user vote
27 дек 10 написано членом: mikichaprut
Weight Watcher friendly as well as vegan. Very tasty and filling. Good value for points ;-)
user vote
10 май 09 написано членом: joanna604

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры Салаты и Соусы для Салатов Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: vera bisterfeld
Быстрый, легкий и вкусный завтрак.
написано членом: drozdyuliya
Здоровый, легкий и без сахара.
написано членом: alexandrabar2
Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.
написано членом: rememberalready
Вкусный и простой в приготовлении.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Wheat Berry Salad with Beans 125 калорий.
Классификация калорий: 23% жир, 62% углев, 15% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
524 кДж
125 ккал
Жиры
3,33г
Насыщенные Жиры
0,39г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
0,533г
Полиненасыщенные Жиры
2,042г
Углеводы
20,72г
Сахар
3,3г
Клетчатка
4,1г
Белки
5,05г
Натрий
457мг
Холестерин
0мг
Калий
275мг
6%
от РСК*
(125 кал)
6% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (62%)
 
Жиры (23%)
 
Белки (15%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.