Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
12 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: SimpleLifestyleChanges

Fruit & Protein Cookies

These cookies are packed full of fruit, protein and whole grains. Each cookie is big enough for a quick breakfast or a filling in between meal snack.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Combine banana (mashed), peanut butter, honey and vanilla in a bowl. Mix well.
  2. Combine oats, flour, milk powder, cinnamon and baking soda in another bowl and mix well.
  3. Combine the two mixtures together and fold in the dried fruit. Mix well.
  4. Fill a 1/4 of a measuring cup with the cookie mixture and drop on a parchment lined cookie sheet.
  5. Bake at 350° F (175° C) for approximately 15 minutes.
299 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
These cookies are delicious! I used dried apricots and dates instead of cherries and cranberries. I also added some almond slivers. I eat them for breakfast and they give me a great start to my day!
user vote
19 июн 12 написано членом: lateybug
These were great! I added a little protein powder and pumpkin seeds to bump up the protein. Everyone else enjoyed them too, because there were none left when I got home from work that day
user vote
03 мар 11 написано членом: Halicimo

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: artblonde
Вкусно и полезно.
написано членом: DaryaShevchuk
Сладкий и вкусный, идеально подходит для десерта.
написано членом: Оксана7391
Вкусный, мягкий, легко готовится.
написано членом: DiLisenok
Простой, быстрый и низкоуглеводный рецепт.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Fruit & Protein Cookies 224 калорий.
Классификация калорий: 23% жир, 68% углев, 9% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
938 кДж
224 ккал
Жиры
6,02г
Насыщенные Жиры
0,78г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
2,859г
Полиненасыщенные Жиры
1,908г
Углеводы
40,23г
Сахар
26,57г
Клетчатка
3,8г
Белки
5,49г
Натрий
37мг
Холестерин
0мг
Калий
160мг
11%
от РСК*
(224 кал)
11% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (68%)
 
Жиры (23%)
 
Белки (9%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.