Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Filetti di Merluzzo Gratinati al Forno
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Lally1981
Filetti di Merluzzo Gratinati al Forno
Un secondo facile e veloce che stupirà il vostro palato.
Ингредиенты
2 ст л olio extra vergine di oliva
50 g pan grattato
600 g filetti di merluzzo
1 ч.л. aglio in polvere
1 небольшая щепотка pepe
3 г sale
1 производственное от лимона succo di limone
1 унция prezzemolo
10 мл vino bianco secco
Способ Приготовления
Preriscaldare il forno a 200°C (ventilato).
Disporre i filetti di merluzzo decongelati in una piastra foderata con la carta da forno.
Con un pennello, distribuire un cucchiaio di olio sulla superficie dei filetti. Salare e pepare.
In una ciotola, raccogliere il pane grattugiato, aggiungere sale, pepe, aglio in polvere e prezzemolo. Amalgamare il composto con un cucchiaio di olio e.v.o., una spruzzata di vino bianco, il succo di mezzo limone ed aromatizzare con la scorza di limone. Con le mani, mischiare il pane grattugiato aromatizzato fino ad ottenere un composto bricioloso.
Distribuire il composto di briciole sulla superficie dei filetti di pesce ed infornare subito: cuocere a 200°C (ventilato) per circa 15 minuti, o fino a doratura.
Servire i filetti di merluzzo gratinati con insalata mista.
175 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Ottima, veloce e leggera !
17 апр 20 написано членом:
Guido Valle
ottimo
26 сен 19 написано членом:
miciolidia
Ricetta semplice, veloce e molto gustosa
11 ноя 18 написано членом:
Alfio Musco
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
SolnceNoyabrya
Вафли Творожные на Рисовой Муке
Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...
написано членом:
dev4ulya87
Вафли из Муки Зеленой Гречки
Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Filetti di Merluzzo Gratinati al Forno
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Filetti di Merluzzo Gratinati al Forno 227 калорий.
Классификация калорий:
35% жир
, 19% углев, 45% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
950 кДж
227 ккал
Жиры
8,94г
Насыщенные Жиры
1,43г
Мононенасыщенные Жиры
4,946г
Полиненасыщенные Жиры
0,722г
Углеводы
10,94г
Сахар
0,85г
Клетчатка
1,1г
Белки
25,63г
Натрий
595мг
Холестерин
0мг
Калий
64мг
11%
от РСК*
(227 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (20%)
Жиры (35%)
Белки (45%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?