Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Виды блюд:
Гарниры
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: lizvero

Baked Cauliflower Gratin

A yummy side dish full of healthy nutrients.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Open cauliflower and separate the flowers.
  2. Cook on medium-low with milk for 10 minutes, set aside.
  3. Cook onion, garlic and margarine until onion is soft.
  4. When cauliflower is soft add this to the onion mix, mix softly.
  5. Put mix in a 10x12" casserole dish sprayed with some oil.
  6. Add cheddar cheese on top and put in the oven for 15 minutes at 350° F (175° C).
110 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
No because you can't have milk in Induction, and Atkins reccomends butter not margarine/
user vote
28 янв 10 написано членом: lovelykish
I love this version. It is just as satisfying as mashed potatoes!
user vote
30 апр 09 написано членом: jlevitt
My kids love it, my mother love, my husband ask for more,and for me its my side dish instead of rice or potatoes, and yes I love it too.
user vote
28 апр 09 написано членом: lizvero

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Kotofat555
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом: Зоя Аоексеенко
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом: Irene26Irene
Вкусно и мало калорий.
написано членом: v.nastia
Очень вкусное и питательное блюдо.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Baked Cauliflower Gratin 141 калорий.
Классификация калорий: 49% жир, 33% углев, 18% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
589 кДж
141 ккал
Жиры
8,24г
Насыщенные Жиры
2,017г
Транс-Жиры
1,125г
Мононенасыщенные Жиры
3,045г
Полиненасыщенные Жиры
0,91г
Углеводы
12,34г
Сахар
6,5г
Клетчатка
3,9г
Белки
6,8г
Натрий
588мг
Холестерин
8мг
Калий
534мг
7%
от РСК*
(141 кал)
7% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (33%)
 
Жиры (49%)
 
Белки (18%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.