Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
10 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Гарниры
Соусы и Приправы
Закуски
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: billsrabbit

Zucchini Caviar

A versatile vegetable spread that can be a side dish or a tasty snack.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Clean and wash vegetables. Process zucchini and peppers using mincer into a pot. Add tomato paste, oil, salt and chilli. Mix everything thoroughly.
  2. Put the pot on the stove, bring it to the boil and simmer for 30 minutes stirring vegetables frequently (to avoid burning and sticking).
  3. Add minced garlic to the pot, mix it well and simmer for another 10 minutes.
  4. You can eat it hot, warm or cold. As a side dish or a spread. Sprinkle it with fresh herbs of your choice.
  5. Suggestions: if you don't have mincer, do not use blender as it will spoil the taste and texture. Better to chop it finely. If chopped coarsely it will be difficult to spread, but will be a nice side dish; you can store it for a long period if you add teaspoon of white vinegar at the end of cooking.
27 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры Соусы и Приправы Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: Lela_2024
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом: Olchik39A
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом: albinashain
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом: Зоя Аоексеенко
Быстрый, простой и вкусный завтрак.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Zucchini Caviar 94 калорий.
Классификация калорий: 57% жир, 34% углев, 9% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
391 кДж
94 ккал
Жиры
6,54г
Насыщенные Жиры
0,935г
Мононенасыщенные Жиры
4,45г
Полиненасыщенные Жиры
0,862г
Углеводы
8,76г
Сахар
4,27г
Клетчатка
2,7г
Белки
2,35г
Натрий
388мг
Холестерин
0мг
Калий
494мг
5%
от РСК*
(94 кал)
5% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (34%)
 
Жиры (57%)
 
Белки (9%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.