Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Salatschüssel mit Schinken, Mango und Mozzarella
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
5 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Arifriso
Salatschüssel mit Schinken, Mango und Mozzarella
Leckerer Salat mit Ruccola, Mozzarella, Oliven, Cocktail-Tomaten, Zucchini, Champignons, Schinkenwürfeln und Mango.
Ингредиенты
30 g schwarze oliven entsteint
35 g katenschinken
125 g mozzarella light
140 г mango
70 г champignons
80 г cocktail-tomaten
120 г zucchini
50 г rucola
Способ Приготовления
Rucola waschen und in Schüssel geben. Cocktail-Tomaten und darauf verteilen. Mozzarella in Würfel schneiden und dazu geben. Auch die Oliven.
Champignons in Scheiben schneiden. Zucchini vierteln und in Scheiben schneiden. Zucchini, Champignons und Katenschinkenwürfel in gut beschichtete Pfanne geben. 5min brutzeln bis alles leicht angebräunt ist. Über den Salat geben.
Zum Schluss die Mangostücke darauf verteilen.
136 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Werde ich sicher ausprobieren, schon beim Lesen gut!
19 янв 19 написано членом:
cicciona 68
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
irina_ri
Оладьи из Кабачка
Рецепт здорового, легкого и низкоуглеводного блюда.
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
написано членом:
Amiumi146
Ягодный Пирог
Мягкий, пушистый и вкусный.
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Salatschüssel mit Schinken, Mango und Mozzarella
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Salatschüssel mit Schinken, Mango und Mozzarella 409 калорий.
Классификация калорий:
35% жир
, 34% углев, 31% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1711 кДж
409 ккал
Жиры
16,78г
Насыщенные Жиры
8,001г
Мононенасыщенные Жиры
0,223г
Полиненасыщенные Жиры
0,542г
Углеводы
37,18г
Сахар
28,16г
Клетчатка
6,5г
Белки
33,04г
Натрий
1437мг
Холестерин
0мг
Калий
939мг
20%
от РСК*
(409 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (34%)
Жиры (35%)
Белки (31%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?