Salatschüssel mit Schinken, Mango und Mozzarella

	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

5 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Салаты и Соусы для Салатов

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Arifriso

Salatschüssel mit Schinken, Mango und Mozzarella

Leckerer Salat mit Ruccola, Mozzarella, Oliven, Cocktail-Tomaten, Zucchini, Champignons, Schinkenwürfeln und Mango.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Rucola waschen und in Schüssel geben. Cocktail-Tomaten und darauf verteilen. Mozzarella in Würfel schneiden und dazu geben. Auch die Oliven.
Champignons in Scheiben schneiden. Zucchini vierteln und in Scheiben schneiden. Zucchini, Champignons und Katenschinkenwürfel in gut beschichtete Pfanne geben. 5min brutzeln bis alles leicht angebräunt ist. Über den Salat geben.
Zum Schluss die Mangostücke darauf verteilen.

136 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Werde ich sicher ausprobieren, schon beim Lesen gut!

19 янв 19 написано членом: cicciona 68


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Салаты и Соусы для Салатов Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: irina_ri

Оладьи из Кабачка

Рецепт здорового, легкого и низкоуглеводного блюда.

написано членом: Irene26Irene

Пирог из Лаваша с Курицей

Вкусно и мало калорий.

написано членом: Amiumi146

Ягодный Пирог

Мягкий, пушистый и вкусный.

написано членом: Olchik39A

Банановые Творожные Блинчики

Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Salatschüssel mit Schinken, Mango und Mozzarella

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Salatschüssel mit Schinken, Mango und Mozzarella 409 калорий.
	Классификация калорий: 35% жир, 34% углев, 31% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1711 кДж

409 ккал

Жиры

16,78г

Насыщенные Жиры

8,001г

Мононенасыщенные Жиры

0,223г

Полиненасыщенные Жиры

0,542г

Углеводы

37,18г

Сахар

28,16г

Клетчатка

6,5г

Белки

33,04г

Натрий

1437мг

Холестерин

0мг

Калий

939мг

20%

от РСК*

(409 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (34%)

Жиры (35%)

Белки (31%)

* На основе РСК из 2000 калорий