RenataMMendes - Пользователь

RenataMMendes

Присоединился Октябрь 2015

Публикации

252

Подписки

Подписчики

167

История Веса

Начальный Вес

143 кг

Потеряно до сих пор: 58,4 кг

Текущий вес

84,6 кг
Исполнение: Потеряно 2,8 кг за Неделю

Желанный вес

67 кг

Еще предстоит сделать: 17,6 кг

Na busca por saúde e qualidade de vida e um peso que seja o reflexo disso.

RenataMMendes-Изменение Веса

	beta2023
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,1 кг за Неделю

	vinifcosta
	Последнее взвешивание: Набралось 14,7 кг за Неделю

	rafa.18
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,3 кг за Неделю

	DeahFitness
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

Посмотреть все

Калории: 477ккал | Жир: 35,88г | Углев: 9,29г | Белк: 29,49г

Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.

Калории: 137ккал | Жир: 12,30г | Углев: 3,90г | Белк: 2,41г

Lanches saborosos, com baixo teor de açúcar e baixo teor de carboidratos.

	Кофе (из Молотых Зерен)
	Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом
	Огурец (с Кожурой)
	Пресс
	Силовая Тренировка
	Длительная Прогулка Пешком