samialopes - Пользователь

samialopes

Присоединился Ноябрь 2017

Публикации

112

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

78,8 кг

Потеряно до сих пор: 10 кг

Текущий вес

68,8 кг
Исполнение: Потеряно 0,4 кг за Неделю

Желанный вес

60 кг

Еще предстоит сделать: 8,8 кг

Uma gordinha na eterna luta contra a balança... 😜

É difícil mas não é impossível, então foco, força e fé! 😍👍

E vamos que vamos! NUNCA DUVIDE DA FORÇA QUE VC TEM! 💪🔥

Adepta do LOW CARB + JEJUM INTERMITENTE 🍋🥑🥦🌰🍳🍖🥩🥓

❤️ Instagram: @samialopes 😎

samialopes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	DanyyBen
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,8 кг за Неделю

	narilane68
	(видят только подписчики)

	rakielzinha
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

	RenataMMendes
	Последнее взвешивание: Потеряно 2,8 кг за Неделю

Посмотреть все

samialopes- Кулинарная Книга

Калории: 162ккал | Жир: 13,16г | Углев: 5,08г | Белк: 5,68г

Bolo Caneca

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

Калории: 477ккал | Жир: 35,88г | Углев: 9,29г | Белк: 29,49г

Falso Caldo Verde

Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

samialopes Последние Продукты и Упражнения

	Яичница
	French or Vienna Bread
	Carne Moída Patinho
	Пресс
	Body Combat
	HIIT

Просмотреть Диетический Календарь