	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Виды блюд:

Напитки

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Mossel64

Aardbeien-Ontbijtshake

Frisse goed vullende ontbijtshake.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Snijd het kroontje van de aardbeien en doe ze met de havermout in de blender (of met een staafmixer) en mix het ca. 30 seconden. Voeg dan de overige ingrediënten toe en mix het tot een romige shake.

117 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

eenvoudig goed

24 авг 18 написано членом: bullebakje


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Напитки Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: artblonde

Цуккини Вафли

Вкусно и полезно.

написано членом: guliada71

Вафли Творожнобанановые

Мягкий, пушистый и вкусный.

написано членом: alexandrabar2

Творожная Запеканка

Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.

написано членом: Леночка1982

Творожные Пончики

Нежный, пушистый и вкусный.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Aardbeien-Ontbijtshake

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Aardbeien-Ontbijtshake 229 калорий.
	Классификация калорий: 11% жир, 56% углев, 33% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

958 кДж

229 ккал

Жиры

2,8г

Насыщенные Жиры

0,482г

Мононенасыщенные Жиры

0,622г

Полиненасыщенные Жиры

0,778г

Углеводы

31,24г

Сахар

17,9г

Клетчатка

3,8г

Белки

18,16г

Натрий

73мг

Холестерин

0мг

Калий

82мг

11%

от РСК*

(229 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (56%)

Жиры (11%)

Белки (33%)

* На основе РСК из 2000 калорий