	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

2 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Гарниры

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Hammy Jones

Cauliflower Mash

A creamy mash, a perfect accompaniment to your meal.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Chop cauliflower and cook until soft.
Add cream cheese and butter, season if desired.
Blend until smooth.

87 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры

Новейшие Рецепты

написано членом: Olga.mixalna

Сырники

Нежный, вкусный и низкоуглеводный рецепт.

написано членом: anna.gr92

Сырники

Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.

написано членом: Kotofat555

Вафли Базовые

Прекрасная замена хлеба на завтрак.

написано членом: Дарина Сергеева 1991

Блины из Цуккини

Полезный, нежный и простой в приготовлении.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Cauliflower Mash

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Cauliflower Mash 166 калорий.
	Классификация калорий: 67% жир, 22% углев, 10% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

693 кДж

166 ккал

Жиры

13,08г

Насыщенные Жиры

8,568г

Мононенасыщенные Жиры

2,126г

Полиненасыщенные Жиры

0,478г

Углеводы

9,8г

Сахар

4,73г

Клетчатка

4,4г

Белки

4,6г

Натрий

119мг

Холестерин

22мг

Калий

533мг

от РСК*

(166 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (23%)

Жиры (67%)

Белки (10%)

* На основе РСК из 2000 калорий