Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Salmon One Pot
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
AlgaeGirl
Salmon One Pot
From frozen to table in less than half and hour.
Ингредиенты
5 baby potatoes, chopped
2 fillets wild pacific salmon
1 небольшая щепотка black pepper
2 ст л olive oil
2 долька garlic, chopped
1 маленький green pepper, chopped
1 маленький red pepper, chopped
2 унция water
Способ Приготовления
Place frozen salmon fillets in oven safe dish.
Add peppers and potatoes.
Add garlic and pepper.
Pour water and oil over everything and cover.
Bake at 410° F (210° C) for 20 to 25 minutes.
64 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
I tried this the other day and it was very filling and didn't have a bad fishy taste to it. It was really good. Thanks for sharing this. I will make it again.
23 апр 11 написано членом:
sweetgalntx
This sounds delicious, but I'd leave out the peppers. Only because I don't like them.
27 июл 10 написано членом:
Lillian93940
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Алия Василек
Кабачковые Вафли
Мягкий, легкий и простой рецепт завтрака.
написано членом:
lobovaka
Яблочный Пирог
Полезно, вкусно и без сахара.
написано членом:
Еваааааааааааааа
Творожно-сырные Булочки
Мягкий и вкусный, идеально подходит к кофе.
написано членом:
Оксана7391
Сырники
Вкусный, мягкий, легко готовится.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Salmon One Pot
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Salmon One Pot 331 калорий.
Классификация калорий:
52% жир
, 17% углев, 31% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1385 кДж
331 ккал
Жиры
19,69г
Насыщенные Жиры
3,41г
Мононенасыщенные Жиры
9,856г
Полиненасыщенные Жиры
1,509г
Углеводы
13,96г
Сахар
2,98г
Клетчатка
1,4г
Белки
26,38г
Натрий
78мг
Холестерин
60мг
Калий
156мг
17%
от РСК*
(331 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (17%)
Жиры (52%)
Белки (31%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?