Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Thunfisch Pizza
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
3 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
1 ч.
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
KleenSchmunzel
Thunfisch Pizza
Low carb Thunfisch Pizza.
Ингредиенты
50 g passierte tomaten
4 средних eier
240 g mozzarella
200 g magerquark
300 g thunfisch in eigenen saft
Способ Приготовления
Eier in einer Schüssel geben, dazu die thunfisch und 200 g Quark geben. Alles gut zusammen verrühren, mit Salz und Pfeffer noch etwas würzen.
Ein Backblech mit backpapier auslegen, die Teigmasse auf das Blech verteilen. Nicht zu dick lassen aber auch nicht zu dünn verteilen. In den vorgeheizten Backofen bei 180 Grad zwischen 25-30min goldbraun backen.
Nun zum Schluß die passierte Tomatensauce über den Teig streichen und den Mozzarella in Scheiben geschnitten drüber legen. Nochmals für 10-15min in den Ofen und bis zur gewünschten bräune drin lassen. Fertig.
210 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Hab heute auch den Quark weggelassen, dafür etwa 85 g Sky verwendet. Fand ich auch besser als mit dem Quark, danke für den Tipp 👍🏼
30 авг 17 написано членом:
Plan2024
Ich lasse auch den Quark weg. Belag dann auch nach belieben z.B. mit Spargel. Ich gebe noch Oregano hinzu, dann ist das Pizza-Feeling perfekt ;)
29 июн 16 написано членом:
Schalkerin1904
Super Rezept für Abends. Nur lasse ich den Magerquark weg. Thunfisch und Ei reichen. Dann noch was drauf was einem beliebt, bei mir Championgs und Tomaten mit fettreduzierter Morzarella... Ein Traum!
09 май 16 написано членом:
kirbywirly
Einwandfrei supper
28 апр 16 написано членом:
explorerjack
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом:
Вардуи0070
Творожная Запеканка
Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Thunfisch Pizza
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Thunfisch Pizza 430 калорий.
Классификация калорий:
46% жир
, 5% углев, 49% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1801 кДж
430 ккал
Жиры
21,8г
Насыщенные Жиры
11,768г
Мононенасыщенные Жиры
2,235г
Полиненасыщенные Жиры
0,8г
Углеводы
5,15г
Сахар
5,15г
Клетчатка
0г
Белки
52,96г
Натрий
357мг
Холестерин
248мг
Калий
79мг
22%
от РСК*
(430 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (5%)
Жиры (46%)
Белки (49%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?