Добавить фото

	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: AlgaeGirl

Garlic and Mustard Marinated Chicken

Low carb tasty chicken using a really simple marinade.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Combine garlic, mustard and vinegar with olive oil in a container with a tight fitting lid. Shake to combine all ingredients.
Place chicken pieces in a bowl and pour marinade over everything. Cover and chill over night.
Pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
Place chicken on a baking sheet and bake for 45 minutes, turning once.

433 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

I used half of the oil, mustard, and vinegar and kept the same amount of garlic and it was more than enough to marinate a lb of boneless chicken thighs in a large ziplock bag. Very tasty!

25 июн 13 написано членом: RavenSoul69

Each chicken piece figures out to be 5 pts. Not bad!

16 сен 12 написано членом: gale1950

I grilled instead of baked it and it was wonderful. I used some of the same ingredients to make a sauce for it as well.

29 мар 11 написано членом: dreapuff15

very good!

19 июн 10 написано членом: candyann

We did not think this had any flavor...smelled wondeful but was very dry.

09 фев 10 написано членом: togi2802

OK, I made this recipe allowing myself 4 oz of chicken. I marinated the chicken for a whole day. It is absolutely delicious, and....so very easy. Still would like to know what a "unit" means in ounces. Am keeping this one in my recipe cookbook.

20 янв 10 написано членом: The Next Number

Very tasty and delicious! My husband loved it :)...so easy to make...will make this often :)

25 ноя 09 написано членом: gburgos1113

One of my boyfriend's favourites! To change the taste just slightly, I substitute whatever vinegar I grab first - apple cider, balsamic or rice wine.

27 апр 09 написано членом: AlgaeGirl


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: DiLisenok

Кабачковые Вафли

Простой, быстрый и низкоуглеводный рецепт.

написано членом: artblonde

Цуккини Вафли

Вкусно и полезно.

написано членом: мааарчик

Творожный Хлеб

Просто, вкусно и малокалорийно.

написано членом: vera bisterfeld

Банановые Вафли

Быстрый, легкий и вкусный завтрак.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Garlic and Mustard Marinated Chicken

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Garlic and Mustard Marinated Chicken 216 калорий.
	Классификация калорий: 64% жир, 4% углев, 31% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

902 кДж

216 ккал

Жиры

15,14г

Насыщенные Жиры

2,1г

Транс-Жиры

0,018г

Мононенасыщенные Жиры

10,063г

Полиненасыщенные Жиры

1,625г

Углеводы

2,24г

Сахар

1,52г

Клетчатка

0г

Белки

16,54г

Натрий

197мг

Холестерин

41мг

Калий

190мг

11%

от РСК*

(216 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (5%)

Жиры (64%)

Белки (31%)

* На основе РСК из 2000 калорий