Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: AlgaeGirl

Mediterranean Shrimp and Scallop Stir-Fry

Light, crisp, fresh and quick stir fry. Perfect with a small salad.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Heat oil in skillet over medium-high heat.
  2. Sauté vegetables for 3-4 minutes.
  3. Add thawed shrimp and scallops and sauté for an additional 2-3 minutes.
  4. Add garlic and green onions for the last minute.
  5. Stir in lemon juice before serving.
86 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Kotofat555
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом: DaryaShevchuk
Сладкий и вкусный, идеально подходит для десерта.
написано членом: albinashain
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом: AlenaKuzovleva
Легкий и полезный летний рецепт.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Mediterranean Shrimp and Scallop Stir-Fry 224 калорий.
Классификация калорий: 51% жир, 13% углев, 36% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
937 кДж
224 ккал
Жиры
12,48г
Насыщенные Жиры
2,077г
Мононенасыщенные Жиры
6,95г
Полиненасыщенные Жиры
2,56г
Углеводы
7,48г
Сахар
1,3г
Клетчатка
0,8г
Белки
19,96г
Натрий
469мг
Холестерин
110мг
Калий
303мг
11%
от РСК*
(224 кал)
11% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (13%)
 
Жиры (51%)
 
Белки (36%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.