Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Mock Chinese Fried Rice
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
3 порция(и)
Виды блюд:
Основные Блюда
Гарниры
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Rascal_fatts
Mock Chinese Fried Rice
Fake rice using grated cauliflower that makes a great side when craving rice or just something different.
Ингредиенты
3 больших eggs, beaten
3 ст л olive oil
1 грудка, кости и кожа удалены chicken
3 1/2 чашки cauliflower, grated
1 долька minced garlic
1/2 ч.л. ginger
3 маленький green onions
3 ст л soy sauce
Способ Приготовления
In a wok or large flat skillet, heat enough oil to cover the bottom.
Fry minced garlic (or garlic powder) with finely diced white part of onions for approximately 1 minute.
Add grated cauliflower and fry for 4-5 minutes, stirring constantly.
Add soy, ginger, diced green onion tops, and pre-cooked cubed meat. Stir to mix well and brown a bit. Push mixture to one side of pan.
Add more oil if necessary and scramble eggs in empty side of pan until done but still moist. Stir eggs into "rice" mix and remove from heat.
Note: instead of chicken can use any combination of shrimp, beef, ham, turkey or vegetables of your choice.
294 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
I agree this would be good for induction phase. Somehow the sugar grams are out of whack.
01 апр 15 написано членом:
texg
This was an excellent meal that was ejoyed by my 18 month old as well.
03 апр 08 написано членом:
toogood612
HOLY SH.T! THIS IS AWESOME. WE JUST ATE THIS AND IT IS FABULOUS. I COULDN'T BELIEVE IT COULD TASTE LIKE FRIED RICE, BUT IT REALLY DOES! iT IS WONDERFUL!! I WILL BE MAKING THIS ONCE A WEEK!
25 фев 08 написано членом:
ekaber
Ok, this is friggin' creative! I really wish I could come up with these things. You rock - will try!
15 фев 08 написано членом:
missiebrook
This is a great dish, very flavorfull for using cauliflower as the rice. Entire family will enjoy this recipe.
06 фев 08 написано членом:
Eugene
I was skeptical but this really does taste like chicken-fried rice! I grated it pretty fine and it became a mush instead of granular, but still tasted great. I'm making it again this week for sure!
29 янв 08 написано членом:
mrkc37
Loved it! Put it on a bed of spinach and it was wonderful!
22 янв 08 написано членом:
spdswyf
This recipe was excellent! My husband HATES cauliflower and before I told him he had no ides it was just that. He loved it!
21 янв 08 написано членом:
xx_victoria
Delicious!!! Almost as good as the real thing
07 янв 08 написано членом:
Mommyray
Love the sound of this, I'm going to try it tonight with my hubby. This is great Phase 1 recipe idea.
29 дек 07 написано членом:
Penipinwheel
1 до 10 из 22
Следующая
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Гарниры
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
rememberalready
Пицца Кантрин Бургер
Вкусный и простой в приготовлении.
написано членом:
lobovaka
Яблочный Пирог
Полезно, вкусно и без сахара.
написано членом:
DaryaShevchuk
Пирог с Ягодами
Сладкий и вкусный, идеально подходит для десерта.
написано членом:
Slava=>
Печенье из Яичного Белка
Легко, полезно для здоровья из простых ингредиентов.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Mock Chinese Fried Rice
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Mock Chinese Fried Rice 348 калорий.
Классификация калорий:
50% жир
, 17% углев, 32% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1457 кДж
348 ккал
Жиры
19,64г
Насыщенные Жиры
3,731г
Транс-Жиры
0,02г
Мононенасыщенные Жиры
12,025г
Полиненасыщенные Жиры
2,488г
Углеводы
15,25г
Сахар
6,47г
Клетчатка
4,1г
Белки
28,48г
Натрий
1061мг
Холестерин
257мг
Калий
762мг
17%
от РСК*
(348 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (18%)
Жиры (50%)
Белки (32%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?