Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Cranberry Almond Breakfast Cookies
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
25 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
12 мин
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
mirepoix
Cranberry Almond Breakfast Cookies
A pretty healthy breakfast "cookie" that you can eat anytime - loaded with fiber and some protein.
Ингредиенты
1/2 чашка, шелушеные sunflower seeds
1/3 чашка vegetable oil
1 1/4 cups apple sauce
2 больших eggs
1 чашка whole wheat flour
1 чашка dried cranberries
1/2 tsp allspice
2 ч.л. cinnamon powder
2 tsps ground ginger
3/4 ч.л. salt
2 ч.л. vanilla
1 tsp orange zest
3/4 чашка, целых almonds
1 ч.л. baking soda
3/4 чашка, упакованный brown sugar
3 чашки oats
Способ Приготовления
Combine whole wheat flour, baking soda, salt, allspice, cinnamon, and ginger. Stir well and set aside.
Place eggs, vegetable oil, unsweetened apple sauce, and brown sugar in a large bowl and beat together well.
Add orange zest, vanilla, oats, chopped almonds, and sunflower seeds and stir until well combined.
Add flour mixture and stir until just combined; don't over-mix.
Using a 1/4 cup of cookie dough at a time (or use a 1/4 cup ice cream scooper for ease) for each cookie, place rounded spoons of dough on a prepared cookie sheet. Press them down slightly with a fork to flatten.
Bake for 15-20 minutes or until lightly browned. Allow to cool on the cookie sheet before removing onto a cooling rack.
Note: you can replace the cranberries with chocolate chips if you prefer as well as walnuts for the almonds. In addition, instead of 2 large eggs, save some calories and use 5 egg whites instead.
144 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Maybe I did something wrong... when do I incorporate the cranberries? how hot the oven should be?? They tasted... blah. : (
05 мар 11 написано членом:
Curly71
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
мааарчик
Творожный Хлеб
Просто, вкусно и малокалорийно.
написано членом:
Оксана7391
Сырники
Вкусный, мягкий, легко готовится.
написано членом:
DaryaShevchuk
Пирог с Ягодами
Сладкий и вкусный, идеально подходит для десерта.
написано членом:
drozdyuliya
Клубничные Вафли
Здоровый, легкий и без сахара.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Cranberry Almond Breakfast Cookies
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Cranberry Almond Breakfast Cookies 203 калорий.
Классификация калорий:
35% жир
, 54% углев, 11% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
850 кДж
203 ккал
Жиры
8,18г
Насыщенные Жиры
1,04г
Мононенасыщенные Жиры
3,177г
Полиненасыщенные Жиры
3,382г
Углеводы
28,42г
Сахар
9,99г
Клетчатка
3,8г
Белки
5,76г
Натрий
140мг
Холестерин
17мг
Калий
187мг
10%
от РСК*
(203 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (54%)
Жиры (35%)
Белки (11%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?